liufong 发表于 11-5-4 16:47:03

做到这个心理问题就好了大半啦

{QQ0} 静 是缓解心理冲突的第一步，也是最关键的一步。许多矛盾的激化、心理失衡皆因情绪过激难以入静所致。退一步海阔天空，只要我们想开点，想远点，激烈的矛盾就不会产生。当工作不顺、生活中有矛盾时，暂且回避一下，以静处之。 　
闲 乃心理放松之术。如果情绪激动，心乱如麻，处事定会失误。休闲的方式因人而异，依各自的兴趣爱好不同而不同。每当心里不愉快，或者工作前，让自己闲一会，或观赏金鱼、修剪花草、整理邮集，或读一篇有趣的短文、听一曲悠闲的音乐、观一下窗外的风景，可以忘却了烦恼，心也更静了。 　
思 可以说是缓解心理矛盾的绝招。因为矛盾冲突不会因为你置之不理而消失，解铃还需系铃人。安静下来，情绪稳定时，再仔细想想，考虑一下，这时对冲突会有新的理解，问题可能就迎刃而解了。 　
静能让冲突凝固，闲可使心理净化，思终致矛盾溶解。

dhcn 发表于 11-5-4 16:53:43

你想想会怎么样？

Yoyo1210 发表于 11-5-4 16:56:19

因为我的基础性格开朗好动 不喜欢寂寞
所以生病之后只要没事就发呆然后犯困 整个人没有精神
但是一旦有聚会出差演出可以打起精神的事情又怕焦虑
哎

sylz 发表于 11-5-4 18:28:29

经典

可是我现在怎么也静不下来？

liufong 发表于 11-5-5 07:40:26

放松+领悟{:11:}

亮雨点 发表于 11-5-5 11:11:42

说的好，但生活中心总是静不下来心，没有时间去闲，常常思前想后的，阵真正做到的就像昙花一现。

波波 发表于 11-5-5 11:52:33

谢谢分享:handshake:)

ending 发表于 11-5-5 15:29:34

心很难平静下来

智空 发表于 11-5-5 16:12:42

阿弥陀佛
施主说的好像就是修 禅定 的功夫
http://www.sunofus.org/uc/data/avatar/000/05/89/82_avatar_middle.jpg

神光 发表于 11-5-6 10:59:35

嗯，静下来就是让心里平静下来，让情绪稳定下来，在这样的状态下，人会感觉好很多。
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