特别声明！
首先给大家一个说明，我的手机号有好几个，我公布的号13781198074是经常开通的，由于我经常出差，一旦出差，我就用别的号了，你若打这个号，它就会自动转为我所正使用的号了。也就是说，一旦我出差，13781198074这个号只能打，而不能接受短信了。在此特别作一个说明，以免在我出差期间有的朋友向我发短信而得不到回信从而还以为我不理你呢！以免引起不必要的误会！第二，我是提倡电话聊天的，虽然这样可能多浪费一点电话费，但它节约了时间；而更重要的是，通话不仅可以交流，它还迫使你必须快速的组织起合适的语言通过你的发音机构来输送出来，这本身就是一个锻炼， 尤其是对于有社恐障碍的朋友。
而短信聊则只是纯粹的心灵上的交流，短时间是可以的，但如果一味的依赖短信这个无声的方式来交流，时间长了会形成一种依赖的心理，就象有些人依赖于网聊一样。所以我建议朋友们，尤其是有社恐的朋友们，不要太依赖于无声的交流这种方式，而要用能调动你尽量多的身体语言来交流，这样的收获不仅仅是节约了时间，而且你也获得了一个锻炼的机会。
第三，我要给有社恐障碍的朋友们打打气。当我每一次接到朋友们的电话时，他她）们一上来或者是哭，或者是声音很小，显得很不自信，但是我每次都告诉他她）们，你们的声音比我的好听。是的，和我通过话的朋友都可以知道，我的声音并不是很优美，而且普通话也不标准，但是我就没有自卑，因为我知道：我不是赵忠祥，我也不是主持人，所以我的话并不是很优美，也不必要那么优美，但我会通过自己的锻炼来使自己的语言比原来更优美一些。
确确实实，给我打电话的朋友的声音都比我美，而且有的标准话说的也很普通。哈哈，不对，是普通话说的很标准。我不是虚假的赞扬你们，而是真诚的羡慕你们，真的。
特此说明！ 希望能和多的网友成为朋友，如果我能够，我会真诚的帮助你们。 感谢我们无私的段大哥！！ 很感动！！！ 段大哥好人一个，我喜欢 :wink: 不好意思,这一段太忙,没时间上网,现在还在北京呢,今天找了个机会来了.
今天一来,发现站长也来了,而且还正式邀请了琴川扬来做阳光的医生,真是好消息,看来阳光又要焕发出更热的更火的青春了! 谢谢！ 由于出差比较忙，有好几个朋友的电话也不方便接，在此深表谦意；
我现在已经回来，工作一切恢复正常； 你我的沟通也将继续；虽然说冬天已经来临，但我觉得天空的阳光一切照旧、依然灿烂！ 阿杜,我在北京的时候你怎么没和我联系啊,我可是真的想和你见见呢! 恩~~~~~~~~~~~~~~~
激动
原帖由 暗夜星光 于 04-11-12 14:39 发表由于出差比较忙，有好几个朋友的电话也不方便接，在此深表谦意；
我现在已经回来，工作一切恢复正常； 你我的沟通也将继续；虽然说冬天已经来临，但我觉得天空的阳光一切照旧、依然灿烂！
哇！看到这个贴子好激动，但是有很担心，段大哥你在这里直接公布你的电话号码，意味着会有很多人会向你寻求帮助，这样你会很辛苦哦，会影响到你的工作和生活吗？你能承受吗，真希望你能开一个自己的心理诊所，实行有偿治疗，这样寻求帮助的人也会觉得安心一些。
我是一个严重抑郁和焦虑症患者，现在已经基本走出来了，现在面临的问题是，我还有严重的社交焦虑障碍（:(我的问题真是多呀。:(）我前面看了很多你发的贴子，最后才看到这个，好想给你打电话，不知道能够得到你帮助吗？这个星期六有重要的考试，不管了，考完试马上给你打电话:call::call:）
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