我有希望吗？求助
我13岁就患上严重的抑郁症，神经症，焦虑症，由于那时医疗条件没有这么发达，父母又不懂，一直没有带我去看，以至于我的病越来越严重，一直到二十几岁自己有了一点钱，才开始自己漫长的看病生涯，我现在30岁，我吃过许多抗抑郁类药，都有效果，但我的病还是很严重，后头医生又给我开了加起精分的药吃，我的睡眠好了许多，（我以前十几年没有睡着觉）紧张恐惧好了好多，，现在吃的是文拉法辛和博思清，我已吃药5，6年，但现在抑郁症状还是很严重，（躯体症状，紧张恐惧怕人好了很多）一天什么事都不想做，脸脚都不想洗，严重影响我的生活，我多么渴望过一天正常人过的日子，过一天人过的日子，许多药我都吃过，但只是有效果在，都治不好我的病，我还有希望嘛，请大家给我一点意见， 现在服用什么药物？多大剂量？ 我从来没有吃过药啊，只是心情不好的时候就听课诵佛经，有时听着听着眼泪就出来了。还有有时做下手工，在做手工的时候心情也很平静，紧张的时间主要是跟人打交道的时候。不过现在还是好不了，而且我也接近三十了。 有希望，当然有希望了，我也是很小的时候患病的，家里人也不懂，所以现在都10多年了，还是这样，但是我现在在努力，我相信我会好的。我在自己治疗。心理调节。 坚持服药，可以试着多让自己动起来，做做运动，散散步，精神会比较好。 除了坚持服药进行药物治疗外，还要学习相关心理学知识进行自我调节，多管齐下，效果会更好。建议您看看我整理的下面这些帖子
郑重向所有抑郁症战友推荐抑郁症自我调节的相关知识：轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html
关于药物治疗我推荐大家看看：
抗抑郁药物的足量足疗程治疗http://www.sunofus.org/bbs/thread-3512-1-1.html
抑郁障碍的药物治疗－中国抑郁障碍防治指南
http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=24738&highlight=
下面是我自己学习整理的主题，希望对大家了解心理学知识有所帮助：
分享施旺红教授《战胜自己——顺其自然的森田疗法》的精华及森田理论学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-25334-1-3.html
萨提亚家庭治疗模式学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-59139-1-1.html
睡眠障碍的处理原则及本论坛的相关精华帖子http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=33859&highlight= 我现在一天吃75毫克的文拉法辛，10毫克的博思清 当然有希望，我们这么多人都好了！
我的治疗公式是：
正常生活
= 药物控制http://www.sunofus.org/bbs/thread-75403-1-3.html
+ 心理治疗http://www.sunofus.org/bbs/thread-75453-1-2.html
+ 阿弥陀佛http://www.sunofus.org/bbs/thread-48279-2-1.html
药物 医生给你开，找对了药就坚持服用
找个好的心理咨询|治疗师
阿弥陀佛 是大医王 最慈悲，不知你有没有佛缘 我从小到大就有各种心理和精神的问题，现在也好好地活着，每个人只要能找到适合自己的方法，一定可以离苦得乐的！
祝愿楼主吉祥如意！ 我现在一天吃75毫克的文拉法辛，10毫克的博思清
涪陵蓝天白云 发表于 11-4-22 16:10 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
75毫克文拉法辛剂量太小啦！ 可我吃多1颗人就不舒服，就不得不只吃75毫克，无奈呀 无奈呀 抑郁症的药量不够，是不太有效果的，要加量到不能加为止，只要不需要上班，这样的难受还是可以忍耐的吧 楼主，我比你更小的时候心理问题就比较严重了，而且也没人带我去看呀，大家的经历都差不多的啦。O(∩_∩)O~
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