星星的新娘
发表于 11-6-18 16:27:55
我在网上下载的，电子版 16# 风霜雪雨
星星的新娘
发表于 11-6-18 16:29:08
看看吧，很有用的，在这里我真的要感谢楼主，昨天看的，有顿悟的感觉，也不害怕焦虑的感觉了，这是药物没办法解决的问题
夜玫瑰
发表于 11-6-26 23:11:46
楼主写得太好了！我相信如果能够真正理解楼主的意思，也就离焦虑痊愈不远了。焦虑症说到底还是心理疾病。完全靠药物想根治几乎不大可能。
围城.钱终输
发表于 11-8-26 08:56:34
焦虑基本消失需要3-4个月，完全痊愈需要半年以上。
最难熬的就是前3个月，在以后难受的感觉就很轻了
想问问LZ在这3个月到半年内,思想上应该有什么样的改变,也就是说如果感觉难受的时候应该怎么想?
森田正牛
发表于 11-8-26 11:07:52
我觉得，对付神经症就是要破除“精神领域的正反馈链”，正确的觉知和放任的态度是关键，楼主说时间治愈了它，也说得过去。