zhangle888 发表于 11-4-20 16:57:04

在抑郁的对抗中要学会放松

其实当我们人在某一段时间非常难受时，不应该急躁，自暴自弃，而应该静下来好好想想下一步最理智该去做的事，人的生活状态应该是自然放松的，我现在最讨厌规定自己要完成什么很难的目标什么的，搞得人神经时刻紧绷的，那是非理智的，只会让人思维僵硬。其实人应该能争则争，千万不要强求。自然放松时头脑最理智！

听风看风 发表于 11-4-20 18:04:19

说的有理

波波 发表于 11-4-20 21:01:33

{QQ79}{QQ89}

神光 发表于 11-4-21 12:06:28

是的，凡事需量力而行，循序渐进。

旅鱼 发表于 11-4-21 20:47:16

可是问题是静不下来，要是静下来是可以理性思考了。

阳光暖暖 发表于 11-4-22 12:35:56

虽说这个道理也懂，可是就是学不会放松。还是会机制的的规定自己
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