我是经历过复发后目前恢复到很好的程度我认为患病后的心态很重要，我想大多数病友就是没明白这一点，疾病来了，盼望痊愈，盼望少受痛苦，盼望天上掉下爱情、工作和世人的笑脸，这些一相情愿往往被事实击得粉碎。这样我们内心终日处于所求不得的矛盾中，充满了悲伤、愤怒和无奈。我们应该想到，我们所求的目标错了，不是求天上掉陷饼，而是求自己能坚强起来。如果我们不奋斗，那么疾病的复发、世人的歧视，都足以置我们于死地。奋斗是我们惟一的出路。在具体行动上，可多看些名人名言，那里有生的希望和奋斗的源泉。可以从日常生活中每一件小事做起。常犯懒吗？那就先从生活自理做起。人际关系不好吗？那就先从见面主动打招呼做起。一天为自己制定一个小目标每天完成它，让成就感伴随我们。这样天长日久，患病后的心态越来越好而“病人”的角色一定会逐渐渐远离我们。
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这世界上许许多多的事是我们控制不了的，我们无力改变这个世界，但也无须杞人忧天。我们要做的是力所能及的范围内，使自己活得更好。天下之大，不公平的事在所难免，既然别人都满不在乎，为何我们要耿耿与怀呢？要学会知足，懂得感恩。这世界纵然有许多不公平，也还存在着不少对精神病人的歧视，然而终究比以前好多了，要知道，精神病人曾经是被锁上镣铐关在疯人院中的，现在我们能自由自在地生活、工作享受许许多多的愉快为什么还要愤愤不平呢？好坏就是这样相互伴随着我们，愿各位病友们，永远相安无事。
知足感恩{QQ79}
我从02年出院后等病情稍好就走入社会，虽然有退休工资，但如果在家无所事事、受父母宠爱，养尊处优，会养成好逸恶劳习惯，长此以往，反而认为自己不做事是应该的，别人都欠自己的，甚至自己得病也是别人造成的。但正所谓“天下最累的是闲人”，所以我担心，如果以后父母不在了，我们怎么生活。所以先后进入几家私人企业，做些体力活，卖过报纸，干家政服务近二年，打扫卫生搬家等体力活，整日很多的体力活让我没时间胡思乱想，也就不会杞人忧天，庸人自扰了。虽然辛苦，但病情非但没复发，反而康复得更好。后来在稳定期间、开了家小书店经营了好几年，因为有精神残疾证，减免一切费用，还得到残联、社区和精防医生的帮助，后来因单身一人经营又要年迈父母来回奔波照顾，太吃力，活动范围太小，而那时主要想解决自己的婚姻个人问题，就转让给我二哥经营至今。后来几年主要在婚姻家庭上为主，培养儿子长大，成为钱江晚报征订投递员，每天上午穿街过巷投递报纸，不管天晴下雨，下午及晚上陪家人儿子就像天伦之乐，知足而充实。
我认为 真正的康复不仅仅是指病好，而是能够像正常人一样生活、工作。我虽然做的不是什么贡献很大的工作，但毕竟也在尽一份绵薄之力，服务他人，服务社会，自己也觉得不是个废人。
我从02年出院后等病情稍好就走入社会，虽然有退休工资，但如果在家无所事事、受父母宠爱，养尊处优，会养成好逸恶劳习惯，长此以往，反而认为自己不做事是应该的，别人都欠自己的，甚至自己得病也是别人造成的。但正 ...
高松WO 发表于 11-5-21 00:05 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我这里报刊投递员很辛苦的，每个人的投递任务都很重，每天起很早，顺序在后半部分的客户往往态度不好甚至恶劣（说送晚了，甚至还有骂人的），让人心情不爽，如果运报纸的卡车出了问题而晚点了，就更是要忍受各种抱怨了，解释没用。有时候报纸放报箱他没收到，就打电话投诉，不管什么原因，扣你钱，下次见到你还要怪你。最可恶的是，每个人都要完成每个月的增订任务，每天下午集体出动到处敲门问户地推销报纸和卖几种杂志，完不成任务扣钱，报纸和杂志人家不续订了，扣你钱。七扣八扣，工资很可怜。
我认为 真正的康复不仅仅是指病好，而是能够像正常人一样生活、工作。我虽然做的不是什么贡献很大的工作，但毕竟也在尽一份绵薄之力，服务他人，服务社会，自己也觉得不是个废人。高松WO 发表于 11-5-21 00:05 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
完全同意
我这里报刊投递员很辛苦的，每个人的投递任务都很重，每天起很早，顺序在后半部分的客户往往态度不好甚至恶劣（说送晚了，甚至还有骂人的），让人心情不爽，如果运报纸的卡车出了问题而晚点了，就更是要忍受各种 ...
当时明月 发表于 11-5-21 07:44 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif。送报纸当然辛苦啊，这样可锻炼身体，提高体能，因为接触面广，千家万户送报，可以提高交际能力，一举两得，何乐而不为之。
我现在病情稳定，工作积极，家庭婚姻美满，爱好广泛，性格比病前还要开朗，心里也总是充满阳光，如同获得新生。放松心情，摆脱一些一直纠缠我们的负面情绪，拥抱快乐的生活。方法是：忘却和简单生活。忘却自己的过去，不要想自己这样想、这样说、这样做会怎么样，要以未泯的童心去轻松生活。多创造一些幽默和浪漫与周围人共享，不要太严肃，我们的压力己经够大了，不必再加压，在谈什么奋斗。因为我们的疾病好比凶猛的洪水，它不是靠堵能堵得住的，而是要靠疏导，这是大禹治水的智慧。而与人交淡、交往就可以分散自己的注意力，发泄不良情绪。现在我什么也不怕了，我又融入了社会，并去追求社会上所有好的东西，感觉真好！我爱我们的社会大家庭。
。送报纸当然辛苦啊，这样可锻炼身体，提高体能，因为接触面广，千家万户送报，可以提高交际能力，一举两得，何乐而不为之。
高松WO 发表于 11-5-21 21:52 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我做过，没有电动车，只有自行车，慢，最后不做了。
做这个的几乎一水的都是结婚了的中年妇女，男的做这个，被人轻视、瞧不起。女的做这个，人家态度好些，男的做这个，普遍对你冷些硬些。社会倾向于同情女的，不同情男的。
我现在病情稳定，工作积极，家庭婚姻美满，爱好广泛，性格比病前还要开朗，心里也总是充满阳光，如同获得新生。放松心情，摆脱一些一直纠缠我们的负面情绪，拥抱快乐的生活。方法是：忘却和简单生活。忘却自己的过去 ...
高松WO 发表于 11-5-21 22:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
不抑郁了，就能说出和你差不多的话来
{QQ79}{QQ79}讲的好
人的愚昧,倾败他的道,他的心也抱怨耶和华.----------箴19:3
有一种非常普遍的情况:一旦事与愿违,我们就会抱怨上帝,好像他是一切麻烦的根源似的.如同亚当在伊甸园里上演的那一幕,我们也会对上帝说:"你所赐给我与我同居的女人,她把那树上的果子给我."而完全忘了,根本没有人逼我们吃那果子.
抱怨在很多方面都起了消极的作用.首先,它使我们悖逆上帝,进而阻断了上帝在我们生活之中的祝福之河.其次,它使我们开始责备他人,而不是省察自身以对寻找问题的根源.再次,上帝本来要透过困难给我们一些操练和祝福,但我们在抱怨中与其失之交臂.
困苦时期蕴涵着促进灵命成长的重要功课.几年前,一位朋友的一番话彻底改变了我对困苦的看法.这句话看起来很简单:"
困苦来临的时候,要操练自己做个学习者,而不要成为受害者".我不断思考这句话,越来越认识到其中蕴涵的深刻道理.许多人总是抱怨生活多么不公平,并在愤愤不平中度过一生.
受害者说:"为什么这一切发生在我身上?"
学习者会说:"我能从中学到什么?"
受害者将问题归咎于其他人,
学习者会问:"在多大程度上,这是由我自己造成的?"
受害者的眼睛盯着其他人愤愤不平:"命运如此不公!"
学习者却坦然对命运说:"这种事本来就可能发生在任何人身上."
受害者认为,大难临头是因为上帝要惩罚他.
学习者深信,上帝允许苦难发生是为要让他在磨砺中成长.
受害者宁可怨天尤人也不愿寻求出路.
学习者却无暇抱怨,而是励精图治.
受害者觉得命运的牌局永远对自己不利.
学习者却相信,只要上帝愿意,他能随时重洗生命之牌.
受害者整日顾影自怜,无暇念及他人.
学习者却倾向帮助别人,没有时间为自己叹息.
受害者祈求上帝除去他生活中的一切问题,使他能快乐起来.
学习者却从生活的问题中体会到,只有上帝才是真正喜乐的源泉.
受害者为别人对自己的看法焦虑不安
学习者却知道唯一要紧的莫过于上帝怎么看待他.
受害者在生活的道路上步履蹒跚,总是抱怨生活的重担.
学习者却朝着标杆直跑,盼望得着上帝的奖赏.
许多发生在我们身上的事都是超出我们可控范围的.从这个意义上讲,人人都是意外情况的受害者.不幸的是,
很多人总不能超越受害者的心态,但是并非必定如此.对于已经发生的事情,我们有机会选择回应的方式.在面对生活考验的时候,凭着上帝的恩典,我们就能决心做个学习者,而非受害者.
祈愿
帮助我今日就操练自己做个学习者,而非受害者.
默想
1.你是个爱抱怨的人吗?你的朋友在这方面怎样评价你?
2.生活中的哪些方面,使你最容易成为一个受害者?
3.你如何做才能成为一个学习者?
让我们努力成为学习者
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