luochangbei 发表于 11-4-8 11:28:04

我也记录下我每天要做的事，说到做到！！！

首先我是偶然发现这个论坛的，看了一天，感觉这里很宁静。大家也都是水深火热的病友。我也深受鼓舞。

我是去年年底确诊抑郁症的（还伴有焦虑），吃了舍曲林3个月了。感觉躯体化的症状好多了，但还是每天干不了什么事，甚至是一些小事。

我从今天起，头一天晚上把明天要做的事写下来。说道做到。

luochangbei 发表于 11-4-8 11:31:40

明天我要：

1.不翘课，老老实实去上课。
2.把我带的学生作业认真改了。
3.把借别人的钱和东西还了。

sylz 发表于 11-4-8 12:20:59

{QQ42}加油，欢迎加入阳光大家庭~~~

lyssrs 发表于 11-4-8 15:00:04

找个身边的人监督你哦！

littlefishfish 发表于 11-4-8 15:21:17

加油哦～{QQ76}

神光 发表于 11-4-8 17:04:51

如果每天都能按计划做到的话，一定要记得给自己鼓励和奖励哦~以增强自己的信心和动力。祝你成功！~

烛光里的妈妈 发表于 11-4-9 16:45:29

lz也吃舍曲林啊，每天几粒呀？我觉得一定要有耐心，足量足疗程，有时觉得有效果的时候，就会停滞不前，这时心里就会纠结，是不是量不足呀，还是换药呀，挺矛盾的。不过一定要坚持！

波波 发表于 11-4-9 16:51:56

欢迎楼主加入阳光家园！！:handshake:)这里是我们的心灵家园！！:lol希望您的心灵在此会获得成长！！
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