jmjunyu 发表于 11-4-4 10:40:20

强迫性焦虑 思想总是强迫去思考同一个问题

有的时候思考的结果是安全的 有的时候又是不安全的 没法控制不去思考 怎么办

邓云天 发表于 11-4-4 10:57:36

接受焦虑不安，不用去控制，而是不管了思考的东西，自己就用心地做自己现在该做的事情，投入到现在的生活中，那么反过来自然也就没有去思考了。

一宁 发表于 11-4-4 14:23:50

你好，因为焦虑不安，害怕不好的结果发生，所以就会反复的去思考。
接纳不安恐惧，接纳不好的结果，人总是对未知的东东恐惧，接纳了反而就不会总是去思考了。

慎闻 发表于 11-4-4 16:01:49

一般人都会有，注意自我调节我就是了。

jmjunyu 发表于 11-4-4 16:02:03

邓老师 一宁老师 为什么人生总要这么多磨难 尤其对于我

jmjunyu 发表于 11-4-4 16:03:09

4# 慎闻


我感觉我的心理年龄已经步入老年了

一宁 发表于 11-4-4 20:02:23

5# jmjunyu
人生本来就是无常啊，其实不少人的人生都经历了很多磨难啊，只是个人的承受能力和心念不同啊。
人生的苦难也并不完全是件坏事，也是生命让我们提升智慧的契机，迎接心态面对吧，相信你会越来越坚强的。

雪豹的主人 发表于 11-4-4 21:27:44

是不是强迫症？比如明明锁门了，却一遍遍去锁因为心里不踏实

mbz1618 发表于 11-5-31 09:20:26

我就是这种症状，感觉很痛苦！
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