吃灵芝的效果
我为了彻底摆脱失眠，最近去看中医。给开了灵芝吃。我吃了怎么更睡不着了。白天晚上都很精神，感觉身轻如燕，便秘，疲劳，眼睛酸涩等都有大的改善。且皮肤超好，白里透红，胃口也好，就是失眠更严重了，不知还要不要吃下去。大家有吃过的吗？谈谈感受。都说灵芝可以治失眠，我这是怎么了。 没有用的 油菜花，试试营养疗法哦…… 我曾经吃过灵芝孢子粉，并且产生过严重的暝眩反应，食用保健品都会有暝眩反应，你应该多了解相关知识，可以百度一下暝眩反应。下面我摘录一段我曾经写过的帖子内容，可以为你释疑：（当服用保健品时，初期有少数一些人会产生一些现象，尤其属于神经系统疾病的人较为明显，譬如不适或类似恶化感觉，此乃身体机能朝好的方向改变，这称为好转反应又称【暝眩反应】，而非副作用。因为人体长期处于疾病与老化的状态，一切的感觉与病痛都已习惯和适应，而另外有些疾病因子亦长久潜藏在人体的某个角落等着俟机活动，但您不自知。当使用某些营养素时，由于它促使体内的各个器官及细胞组织开始修复及调节，使得人机体内会产生某些变化，而引起一些轻微的反应现象，会有许多不舒服和不适应的感觉，尤其当这些营养素被肌体快速而有效地吸收利用的时候，新细胞取代老死细胞、萎缩退化细胞，得以重新活跃起来，功效直接而快速，而且有少数几个人的敏感体质反应可能更激烈。 所以“螟眩反应”并非是副作用，这是对人体各个器官进行有效调节所产生的一种“奇怪”现象。俗话说：通则不痛，痛则不通。只要持之以恒，在暝眩反应消失时，身体将变得轻快、有劲，疾病也将痊愈。像在生锈的铁管内倒入除锈剂一样，一流出很多锈，尔后将变得干干净净。但不是每个使用者都会产生这些状况，如有反应务必多喝白开水，加速新陈代谢很快即恢复，绝对不是副作用。
用任何草药和健康食品都会有或多或少的反应，这一切正是体内开始好转，机能恢复正常迈向健康的讯息，同时更是生命、希望和梦想的转折点，只要能渡过适应期，一切将会变得更好，应该高兴，无须过于紧张和担心）
那种反应很难受的，我整整失眠了3天，而且身上酸痛，如果不是因为我早就知道有暝眩反应这回事，我真的坚持不下去，（主要症状的瞑眩反应好转反应分析图如下：
1、 酸性体质者：发炎（在白天），上火，喉干舌燥，打瞌睡，频尿，放屁增多。
2、高血压者：头会有重重的感觉，头昏现象持续1-2星期。
3、血液不好者（血红素不够）：虽因体质而异，但会有轻微流鼻血。
4、胃不好者：胸口发闷，发热的感觉，比较吃不下东西。
5、胃溃疡者：溃疡部位有疼痛或闷闷的感觉。
6、胃下垂者：胃部觉得不适，想呕吐。
7、肠不好者：有下痢症状，依病情而异。
8、肝不好者： ⑴、会吐气、晕眩、轻微发烧、呕吐， ⑵、会长青春痘 ，⑶、有些人全身会痒(如蚂蚁钻洞), ⑷、口渴、更疲倦， ⑸、出现皮肤泛黄现象、黄疸。
9、肝变硬者：排便时带有血丝或血块。
10、 肾脏病者：会有蛋白质减少，脸部水肿，脚也有轻微浮肿等现象。有时 肾脏部位会疼，尿量增加，尿液颜色改变。
11、 糖尿病者：有时会一时排的尿糖份增加，手脚也有水肿现象。
12、痔 疮 者：有时会一时出血或血丝现象。
13、青 春 痘：初期会增多，但很快会消失。
14、慢性支气管者：会有口干、恶心、头昏和痰不易咳出现象。
15、 肺部不好者：咳嗽中痰增多，微带乳黄色。
16、反应过敏者：初期皮肤发痒加剧；较剧最多2-3天即较缓；可采用歇性食用（亦即少增多或停止食用，几天后再食用）。
17、神经官能症者：睡前不但不能诱导入睡，反而出现兴奋现象（故夜晚不宜食用）。
18、白血球减少症者：自觉口干、多梦、胃部不适等感觉。
19、 风湿病者：患部会轻微酸痛，或胀痛。
20、痛风月内风者： 会有全身性的无力感或酸痛，但几天后，即消失。
21、尿酸过多者 ：全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应。
22、鼻窦炎者 ：有时会增加排出鼻涕量且呈现浓稠状
其中我就知道17、神经官能症者：睡前不但不能诱导入睡，反而出现兴奋现象（故夜晚不宜）所以我忍受了下来，随后白天感觉比以前好很多了，只是睡眠也许还在发生暝眩反应的阶段吧，一直不太好，不过第二天醒来却不难受。我更加坚定了自己用营养疗法的信心，希望我能够通过自己的实践走出一条路来，因为单靠医院的药物，我半年来真的没有感觉好转过，只是越来越重。我会每天写下去的！ 我吃了老中医开的药，大部分是补血养肾的，灵芝制首乌等，其它感觉都挺好，但吃了近一个月，就是失眠加重了，以前是偶尔失眠，现几乎天天失眠，西药又用上了。我现灵芝晚上都不敢吃了，白天也减量了。我也知道眩晕反应，但时间太长了。快坚持不下去了。
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