头疼得很严重，帮帮我吧~
自从得了抑郁症以来，头疼的问题越来越严重。现在每天早上起来就头疼，感觉一晚上的睡眠很不好，即使睡得好过一会也会开始疼。中午睡完午觉以后接着头痛，尤其每次一开始学习的时候就会变严重。如果不睡午觉会更严重。 大家有没有相似的经历，都是怎么解决的呢？ 这个问题让我非常非常非常痛苦，麻烦大家帮个忙啊~ 去看精神心理科医生吧你也可以自学相关知识进行自我调节，推荐你看看我的帖子
郑重向所有抑郁症战友推荐抑郁症自我调节的相关知识：轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html
关于药物治疗我推荐大家看看：
抗抑郁药物的足量足疗程治疗http://www.sunofus.org/bbs/thread-3512-1-1.html
抑郁障碍的药物治疗－中国抑郁障碍防治指南
http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=24738&highlight=
下面是我自己学习整理的主题，希望对大家了解心理学知识有所帮助：
分享施旺红教授《战胜自己——顺其自然的森田疗法》的精华及森田理论学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-25334-1-3.html
萨提亚家庭治疗模式学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-59139-1-1.html
睡眠障碍的处理原则及本论坛的相关精华帖子http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=33859&highlight= 伴随了我7年半了，一直很努力，但从未离开过。没有办法，建议吃药，不过不要乱吃，还是不要害怕！~ 我也是头痛头胀 我现在也开始这种症状，前几天开始出现头痛现象，之前没有过，当我头痛时，我就有意识地告诉自己要放松放松，头痛就消失了。 吃抗抑郁的药吧，我就是从头痛开始的 脑力劳动两个小时以上就会有头疼，此刻可以稍做休息，缓解。多做体育运动也有用。不用怕，头疼只是抑郁的一种反应罢了，随着抑郁的改善，头疼会缓解以致消失的。想想正常人疲惫时也会头疼。 谢谢你：）虽然来这里不久，但是感受到了家的温暖。 我没有吃药，前两天去安定医院，诊断结果是恶劣心境，医生说这种需要很久的治疗，应该也会吃很久的药，我觉得这样会产生药物依赖，而且只要开始吃起来不知道什么时候能停下来，所以还是没有吃，希望自己能调节过来（我抑郁已经8年了） 恩，我也在做自我调节，谢谢啦~ 我没有吃药，前两天去安定医院，诊断结果是恶劣心境，医生说这种需要很久的治疗，应该也会吃很久的药，我觉得这样会产生药物依赖，而且只要开始吃起来不知道什么时候能停下来，所以还是没有吃，希望自己能调节过来（我抑郁已经8年了）
6# 天堂无门 谢谢你：）虽然来这里不久，但是感受到了家的温暖。
2# 波波 恩，我也在做自我调节，谢谢啦~
7# foreverbelieve 恩，我也在做自我调节，谢谢啦~
5# 踮起脚尖 刚开始用，不太熟练，好多回复都重复了~
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