【will】2011.3.11简简单单，活在当下，这是唯一
这一周的开始，仍然是我看了许多帖子后的信誓旦旦作为开始，这一周，我试着完完全全踏踏实实地上学，把上学渐渐地努力地回归到一种正常的位置我这一周努力地去做，“顺其自然，为所当为”，想的时候难受了，我抛开了不想了，自己做自己的，这样的坚持的确还是很有用的，让我前三天感觉非常好，甚至头一次觉得时间真的过的那么快，重新又有了充实的一点点感觉。
然而到了今天，星期五，本应该是最开心放松的时间吧，我却又有些焦虑，放不开了。其实，我因为强迫，看书阅读一直都有问题，还有一直都有些怕看别人的眼睛，而这些平常人根本不在意的东西却在今天下午成为我重新难受的理由，我又开始害怕了！
和往常一样，手臂发紧，心里紧张过度，总害怕自己做的不好，又来了…
不过，尽管是这样，我明白，要消除焦虑是一个漫长的过程，我需要耐心地慢慢努力，记录了这一周的我之后，我想我应该重新回归当下了
<这是我今天的日记>
因为，经过这一周，我再一次非常非常确定，所谓的强迫其实真的没什么，那就好像钻牛角尖，只不过这个牛角尖不能随便钻，你一钻，你就可能出不来，而且很浪费时间！
相信有许多朋友们，和我有相同的感觉吧，朋友们，我现在仍然难受，症状不比你们轻，而我仅仅是一个普普通通，刚刚满14岁的学生，我刚刚才经历过强迫症的痛苦，是的，我又纠结了，其实现在的我还是很纠结，只是我不怕，我不那么焦虑不安了，因为我明白，这一切，实在太正常了，正常的来你根本无法找出一点点问题来！要找，只能让你自己痛苦，而且浪费时间！
看吧，几周之前我还曾经痛苦地窝在被窝里悄悄哭，痛哭流涕却不敢告诉家人，因为没有人能够懂得！
我的最好的朋友跟我若即若离，和老师同学的相处变得不那么自然（那是我自己觉得的，可是这就是痛苦的根源），阅读、看别人眼睛，甚至去买个东西我都焦虑，我都害怕，我现在还怕自己说话别人会讨厌！
可是现在，我已经不再那么不安，不再把这一切当做异类，是的，它存在，我也存在，我们原本就是一体
但是，我想要告诉你们的不是让你们接纳症状什么的（虽然的确需要），如果想要知道，可以看看我接下来的这一段话，希望对你们有用。
我现在只是想要好好去做作业，等会儿看看电视，洗个澡睡觉觉，等会儿难受了就放空自己吧 哎~又来了，算了吧，今天太晚了，不能再上网了，明天说不定还要出去玩，我想看个电视剧，没时间了，下了吧 放宽心的 去坚持，踏踏实实，这是我现在应该做的 是的，好好活在当下，踏踏实实做好当下要做的，做的多了，自然就会想的少了，确实强迫就像钻牛角尖越钻就越出不来，而且很浪费时间。 十四岁 怎么就会有强迫症呢 这个年龄应该是什么都不懂的年纪啊 我比你幸运点、我高二得的、现在在复读高三、可是读书一直都我的一个问题、不管怎样就是读不进去、郁闷、
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