感觉所有的抑郁表象都是失眠引起的
抑郁八年，可是从一开始我坚定的认为只要睡好了，所有的问题都解决了。实际上是这样，偶有睡的好的时候，我会心情大好，脸色红润，见人就想说话，思维活跃，热情开朗。睡不好的时候就是头疼，头晕，头胀，头重，哈欠连天，懒言少语，不愿见人，没有兴趣，像死人一样天天打瞌睡，更可恶的是我打瞌睡从来睡不着，只是觉得什么都不想做，打瞌睡是最舒服的状态。
现在是晚上两粒喜普妙，加两粒艾司挫伦，医生说喜普妙是帮助睡眠的，网上说艾司挫伦有6到8个小时的效果。我就奇了怪了，我白天爬山玩，睡前觉得奇累无比，可是仍然在浅睡中徘徊一夜，要不就是3点起来上个厕所，觉得无比清醒。可是起来活动一下就发现晕晕乎乎站不稳，又要去打瞌睡。每天早上起床的时候是我最痛苦的，那种乏力感比前一天睡前还严重，觉得这一天都会很灰暗，很灰暗。
现在我的精力几乎只能持续一个小时，这一个小时之内体力活动会让我气喘吁吁，哈欠连天；脑力活动会让我头疼不已。然后再去打瞌睡。
很烦，喜普妙加到两粒已经两个星期了，但似乎对我的睡眠没有任何帮助。安眠药我似乎对它也不敏感。
真希望有种药吃了能让我睡的香，吃得香，白天精力充沛，活力四射。神那，怎么没有这种药呢。 请问foreverbelieve 网友，今年多大年龄？ 失眠-焦虑抑郁-加重失眠-焦虑抑郁性顽固失眠-焦虑抑郁症 本帖最后由 一宁 于 11-3-7 17:08 编辑
人没休息好，精气神不足，自然疲惫无力，人精神饱满，信心满满，自然也愿意多交往。
可能自身身体素质不怎么好，或者生活习惯不好，或者平时在乎的多，都可能引起失眠的，观察下看自己是什么原因引起的失眠，然后有针对性的对治。 我同楼主是一样的症状。觉睡好一点事情没有。一切都失眠引起的。
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