大家都睡了吗？有个怪事真诚请教
本人抑郁症有好多年了，最近才引起重视开始服药。问题来了： 我睡眠没问题 但是就是喜欢晚睡，每天都是凌晨1点左右，觉得晚上很清静喜欢一个人上上网发发呆，不知道是不是正常，这样已经好多年了还有就是不做梦，没吃药之前也不做梦，很少有一次做梦第二天也忘得干干净净。
不知道有没有和我相同境遇的人 这是不正常的，我比你糟糕，我是6，7点才睡呢。你习惯就成自然了，请多照顾自己的身子。
作息正常多运动，对你病情很大帮助。
还有每天8杯水，偶的粗糙皮肤慢慢恢复了。 睡觉的作息是习惯问题，那不是个问题 关键是休眠质量好不好， 你说晚上觉得很平静，那是很好的事，你知道抑郁症的患者，就是无法平静，才会那么的焦虑不安，
还有一种可能是因为，白天对你来说有一种不安全感， 等到了晚上，你才觉得，我不用在去应付今天了，大家都在休息了，不会有事在来打扰我了，我是安全的，有这样的心态！ 我每天要10点以后睡觉，睡早了第二天就大脑不舒服，大脑昏昏沉沉的，奇了怪了。 3# leeyongjie 赞成你的评论！ 那你抑郁啥呀？我要是挨到一点，头疼得就会炸了。 这还是需要给自己制定一个作息，慢慢改正过来，晚睡其实也是一种长期的习惯。
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