真的走不出去？
很久没有回到论坛了，现在出差在重庆已经21天了，那种感觉又来了不太敢与人交流讲话紧张颤抖会变音，任何稍大点的声音多会让我不安，觉的别人多在争对自己已经第3天了，找不到一种方法可以走出来永远这样的循环，是应该积极勇敢面对还是应该接受忍耐选择平静，我一直在2者之间不断的转换。明天还要汇报工作今夜又无眠了，一切多是浮云快点过去，但要走出来真的机会渺茫。 本帖最后由 听风看风 于 11-2-27 19:15 编辑我也有讲话颤抖变音
平日里要多讲话即可 要有信心,你可以康复的,让它来吧,勇敢地面对,不要在乎,接受,飘然,等待,加油 一定能走出去的。效果不佳的话，就要调整治疗方案了，方案对，很快就会走出来的。
这时候重要的选择就是调整方案了。 昨天加药了，工作一天晚上做 放松训练！ 药物要坚持服用。
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