今天你起早了吗？
早上总是起不来。今天早上闹铃定到6:15，还是放在另外一个房间里的。心想起来关闹铃总要起床了吧。
可是磨磨蹭蹭的直到7:40才起床。
8点钟上班，吃了饭，到办公室已经8:30了。迟到了半个小时。
处在抑郁中，本来就有一个症状就是晨重夜轻。
早上很懒，疲倦，精神不佳。其实，起来后，慢慢也就好了。
懒洋洋的总是不好的习惯。
早上起早，可以锻炼，可以弄吃的，可以做好多事情，最重要的是能吃上早饭，上班正点啊，老是迟到搞的也不好意思了。成了迟到大王了啊。
所以，从今天起，晚上散步锻炼，早上早起锻炼。一定要早起了啊！ 皮特，加油，一直在关注你。。。。。
我也是77年的，患病10年了 为什么一定要早起呢？如果给自己压力反倒不好。我抑郁期间也是这样，总觉得自己早上起不来。那时，阳光的一个朋友天天打电话叫我起床，可作用很微弱。我的意思是，别给自己压力。抑郁恢复了，想赖床都是不行的。好了，自然就能早一点起床了。
而且，你现在很棒的，可以坚持上班。迟到暂时又没有什么惩罚措施。
我现在休假，也经常8点多才起，今天8：50起来滴。很多人都喜欢睡懒觉。{QQ6} 锻炼，支持你！{QQ13} 只是养成一个早起的习惯而已，习惯成自然。
但愿不会成为压力吧。因为毕竟总是要起床的，早起一会又会有什么呢？
只有好处没有坏处啊。
与抑郁有关，但，不能成为借口。因为，现在恢复了一段时间了，慢慢的不能再像以前了啊。
如果还是这样，经常迟到，才是压力呢。因为上班就是上班，经常迟到也不是什么好事啊 本帖最后由 ShellBabae 于 11-1-25 11:02 编辑
允许我叹个气，唉～～～，我是属于情况好的时候能起来，起来的时候还满心欢喜，情况不好的时候，死活都愿意赖在床上。我常常苦笑，抑郁后，起床这事儿对我都难。
大家相互鼓励哈，皮特你的现象是普遍的，不是你一个人这样，跟懒没关系，就是抑郁闹的起不来，知道这点，你也可以释然了，不过，要求自己遵守规章制度也没错。周末赖吧，呵呵。 是的，起不来也别自责，自责了也就自责了，没关系。
都是抑郁闹得，抑郁康复了一切都会好的。
抑郁怎么才会好呢？除了科学的治疗，就是选对医生，药，足量服用，时间够长，学会调节自己。
除了这些，我们应该可以发挥一下生活的能动性，在状态好一点的时候，尽量规律生活一段时间，或者说养成一个规律作息的习惯，早上起床来，呼吸一下新鲜空气，神清气爽一下，早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有饭吃啊！
自我作一个提示，做一个尝试吧，我的生活有点呆板和刻板，这只是我的生活，走走看吧，trytry 。
也许并不快乐，也许并不是好的生活方式，也许并不太惬意，也许活的有点脑残，也许一切一切，我不管了，这只是我的一种方式，我要坚持，坚持这样生活下去，不管会发生什么。 2# rubychen_5133
幸会，同岁，我们活的都不轻松啊！
35岁了啊，有时候有一种急迫感和危机感！ 哎 我也起不来 八点半上班 一般闹铃定在七点 但是得墨迹墨迹到七点四十样子 {QQ17} 起来了，6:25.继续坚持。 六点多钟 好冷奥 你蛮厉害的 皮特 今天勉强早期了，7点40，前阵子都是12点 越冷越要锻炼，
越冷越要起来
不是怕冷吗
起来习惯了就不冷了。
每天晚上我都要出去走路，不用带帽子，冻东挺爽的，习惯不觉得冷了，身上、脚还出汗呢！呵呵 你很牛啊，6：25，我好想十几年都没这么早起过了。 今天依然6：25
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