人存在的状态可以分为三类，一种是正常人，活在人间，一种是各种精神疾病的人，活在地狱里，还有一种是超人，活在极乐天堂里。能够活在第三种状态的人很少，比如佛陀，苏格拉底，老子、庄子、达摩等等。
10# wardragon207 我看你这个人，真是有问题，吊什么胃口，我也看了一本书也和佛教有关，我已经走出来了，你还没打开，我说给大家听，我看这本书叫接纳不完美的自己是美国人写的，和佛学很有关系
我看这本书的作者是印度的灵性大师奥修，从网上很容易搜到他的书
不管是谁的书，如果能起到这个作用就行。其实楼主，你仔细观察，会发现你所说的这一跃已经发生在阳光上的不少人身上了，在这个版块就有几个，他们正在致力于用简单的语言陈述这一观察者和被观察的，诸如此类。不管怎么样，感谢你的分享。小心“狂喜”，奥修的书中常常提到狂喜，然而超越喜乐苦悲哀的乃是永不消失的宁静，如深海之宁静。无论是谁，都要小心一点，切勿让对“快乐”、“愉悦”和“狂喜”的追求，毁了活生生的当下。
最后，祝好！
为什么我的方法没人能理解其中的妙处，很郁闷
楼主看起来倒像一个心理学学者的姿态 谈的很深奥 也很好 我也是学心理学
因为以前曾经患过抑郁症 恐惧症等等 我们可以多交流交流 QQ：34409799
的确这个论坛里有一些人和我一样很幸运的走出来，其实走出来并不是很难的事，我觉得第一步就是包容你内在发生的一切，如果你和你的恐惧做斗争你永远也走不出去，因为你是在用你的一部分和另一部分做斗争，内在世界要形成一个和谐的整体而不是分裂。我们不禁要问我们该怎么做，那就是去深深的感觉你的恐惧，只要你真正去感觉它，它一定会消失，我认为没有别的方法，药物不行，心理治疗不行，你无法控制你的感觉，你必须靠你自己的努力和耐心
感觉到恐惧后，应该怎么做，它才会消失呢？？
这个问题问的好，你的主动只是把你的注意力集中到你的内在，只能被动的感觉它，你的其他做都是干扰，那一跳很痛苦，那时不要把你的注意力移开，你就能走出去。
我总是一遇到恐惧就逃避。。虽然知道逃避对问题没有任何帮助，但是我就是无法面对，结果错过一次又一次的机会。。永远跳不出来。。{QQ50}
去深深感觉那份恐惧，你就能走出来，没有别的办法，不过你可以先从感觉你的身体开始，不断从里面去感觉你的身体，而且你一天大部分时间要去做这个，这样才行。
完全看不懂，举个例子？
还有你看的那本书的书名是什么？是看完那本书就好了吗
你可以下载奥修全集。为什么你走不出去，因为走出去的路很难被发现，即使偶尔你找对路，你也可能会错过，你必须找对方向，沿着那个方向走，你早晚可以走出去。
顶一下，再看
好像有道理