躁郁之我见
精神病，躁郁症，都是大脑不健康的表现。他是一种病理状态，而非调节情绪能治好的。
大脑生病了，他的一些功能就会紊乱。失眠是其典型表现之一。维持正常的睡眠，休整身心，是大脑功能之一。
心理调节只能起辅助作用，他最大作用是让我们把对大脑的不良影响减到最小，时间长了会有积极作用，必竟一个整天维护的大脑和一个整天被不良情绪袭击的大脑是不一样的。
精神病药物抑制大脑功能，防止大脑被进一步伤害。
精神病很痛苦，得了就得面对，他和其它身体疾病一样，就像坏了的零件不能复好如初一样，得了精神病想要回到以前正常的时候也不容易，我们即使正常生活的时候，也要时刻提醒自己，要好好保护自己的，自己的大脑不能过于疲劳，不能生气，不要太计较。没办法，谁让我们有病。 是的我们是受过伤的人 不能和正常人拼脑力，拼体力，斗高下 把对自己的要求放低吧 对自己的要求降低，每天开心多一点，微笑多一点，运动多一点，心情好一点，健康就会多一点的。
加油！ 说得很好啊，接受这个生病的现实，与它好好相处。 接受它，爱护它病情自然会减轻。 同意，你对精神病的认识比我深多了，我要记住：“得了精神病想要回到以前正常的时候也不容易，我们即使正常生活的时候，也要时刻提醒自己，要好好保护自己的，自己的大脑不能过于疲劳，不能生气，不要太计较。”
就算是正常人也应该这样生活。
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