着急快点好，对自己会造成压力吗？
没事我就核计，快点好吧，快点好吧，受不了啦，这是不是一种焦虑，会对自己不利吗？ 感受和你一样，这个也是一种不好的心态吧 太关注什么反而被什么所累！
祝福楼主。 自然平衡力就是这样，你越盼望啥越不来啥，越怕啥越来啥，还是以一颗平静的心面对，才能心想事成。
投入到生活中，不去想什么时候好，或许不知不觉就好了。 没事我就核计，快点好吧，快点好吧，受不了啦，
这是不是一种焦虑，会对自己不利吗？
云动力 发表于 11-1-4 13:35 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
明显焦虑，自然不利！ 嗯，我也是，大多数情况下在焦虑 ，焦虑本身这个事情。。所以，要练习接纳，顺其自然，活在当下。多练习。 我再次抑郁症发做的时候，吃了药物，内心就是这样的期盼。因为那种感受太太太太太难受了，我很疑惑的是为什么莫名其妙就不敢上街了，为什么就不敢跟人说话了，为什么听到点儿声音就心惊肉跳，为什么想些事情也未见得很负面身体就难受得让自己想去死掉。
于是1片/天，一个月，1.5片/天，一个月，期间简直就是拼尽全力死扛地锻炼，而这锻炼无非也就是稍微跑个200米外加走路一个小时，其余的时间基本在床上躺着，也不觉得舒服，只是本能觉得那是我觉得还能稍微好受一点的方式罢了。不洗脸，不刷牙，几乎什么都做不了。很绝望很绝望很绝望。爸爸妈妈轮流看着我，好朋友天天短信鼓励我（说实话，鼓励没有什么用，我不会有行动上的改变，但心里觉得好过一点点）。最后听医生的加到2片/天，我真得觉得很神奇，过了一个礼拜后，我能自己起来了，能注意个人卫生了，心情有好一些的时候了。
所以，我相信足量足疗程的服药，你会好起来。并且，这个过程中，请去尝试其它对你有利的方法。
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