云动力 发表于 11-1-3 14:30:36

思维抑制引发难受

我动不动就思维抑制，那个时候非常难受，
我就强烈希望好，可是希望往往落空。
难受受不了，就到处走，以前还乱花钱
思维抑制时，就像弱智一样，同时伴随强烈难受
我也知道忍受痛苦，可是有的时候真的忍不了，真是受不了
难以忍受时候，该怎么办？

快乐空间 发表于 11-1-3 14:58:36

躺会，做深呼吸

云动力 发表于 11-1-3 15:01:03

谢谢，做过放松练习，有些效果，不是很明显 2# lzj2009

听风看风 发表于 11-1-3 17:10:06

必需服用药物缓解

zangma 发表于 11-1-3 17:42:10

和你一样 我有时候头难受的时候也是忍受不了 积压到一定程度大哭一场可以暂时解决下的 还有就是找个事情转移注意力 比如我就选择玩游戏

吉祥喜 发表于 11-1-3 17:58:51

试试跳跳舞。
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