kinas1990 发表于 11-1-2 22:51:51

太悲观是不是种病啊

悲观可不可以被医治的呢啊
我今年才二十一岁，可是我总是把所有的事情都想的很负面，自从我15岁爸爸突然生病之后，家里又发生了一系列的事情，使我从此对未来没有安全观。
比如我出门的话就怕家里失窃或者着火，如果坐飞机的就怕出事故，尤其害怕我自己的家人发生什么事情，这种害怕真的折磨死了，我活的越来越不开心
我到底应该怎么做才可以远离这种思想呢

一宁 发表于 11-1-3 10:16:47

你好，受过去心智的控制，心中充满了不安全感。
接纳这些负面的念头，允许他们存在，为所当为的生活，用心观察生活，体悟生活，相信慢慢会走出过去心智的控制，重建积极的思维方式。

一宁 发表于 11-1-3 10:16:50

你好，受过去心智的控制，心中充满了不安全感。
接纳这些负面的念头，允许他们存在，为所当为的生活，用心观察生活，体悟生活，相信慢慢会走出过去心智的控制，重建积极的思维方式。

MENGEN 发表于 11-1-3 11:09:33

本帖最后由 MENGEN 于 11-1-19 11:18 编辑

愿神医治你!

清雅百合 发表于 11-1-3 22:24:15

太悲观的人容易焦虑
这种性格要想办法改善
否则生活中就缺少很多乐趣！

雪豹的主人 发表于 11-1-3 23:26:09

我也是不知道怎么的，这几年出门坐公交车怕出车祸，在家怕猝死
人怎么变得这么胆小呢

kinas1990 发表于 11-1-7 00:17:20

2# 一宁
其实我内心深处还是很难接受爸爸得脑瘤后家里发生了一系列的变故，即使已经过了6年了，我的人生轨迹也完全改变了，我从15岁的小女孩长大了，现在也刚刚当了妈妈。
经历了这么多，我却越来越脆弱，还在埋怨这种事情为什么发生在我的身上，我知道自己这么想是不正确的。
所以知道只有接受事实，接纳真正的自己，我才会放开心生活。
可是真的很难做到，谁能告诉我应该怎么开始啊
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