寻找无双 发表于 11-1-1 12:45:23

分析自我

本帖最后由 寻找无双 于 23-10-23 12:02 编辑

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arjronhy 发表于 11-1-8 17:01:14

这位朋友提出了很好的一点：那就是正性情绪。社恐患者不断积累负性情绪，这些释放不掉，就会压抑在心里。时间长了，肯定会出问题，就行煮饭的锅一样，今天煮饭不刷锅，明天煮饭了还不刷，时间长了，再想刷，那就费工夫了，其实恐惧症就是这样积累起来的。这位朋友说写出来，确实一个很好的建议。大家可以试试。曾经我也试过，可以释放掉一部分情绪！
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