云动力 发表于 10-12-24 09:59:11

焦虑

我就是什么事情没有时候，就开始焦虑起来
先是担心我妈健康，接着担心会不会有小肚子，
轻微时候，也觉得好像有什么事情要发生
有点心惊，不是太好形容

zdd1984 发表于 10-12-24 10:13:47

不要去想他就会没事的 我刚开始也是这样的 现在经过大家的帮助 我觉得就是自己太关注了

云动力 发表于 10-12-24 10:27:16

可是也不好啦，还有啦，没有什么改善，
很着急，非常着急，受不了
只有状态好些，现实中困难可以解决 2# zdd1984

pretty_hgt 发表于 10-12-24 10:49:52

很轻，你的症状，别担心，想想别的，
想想快乐的事情，或去逛逛商场什么的。

zdd1984 发表于 10-12-24 10:58:05

我也觉得你症状很轻，其实我刚开始也很轻，现在也不重，就是当时太想一下子这些毛病全都没有了，期盼着身体顿然开朗，反而欲速则不达。所以越来越钻年角尖，我现在就想 症状来了，就继续干其他的事情，自己能吃能睡能喝，正常人也就这样罢了，小问题！多点阿q精神

云动力 发表于 10-12-24 11:19:24

就是干活时候，也是充满不安，担心不好事情发生，
比以前是轻多啦，不好啦。着急 4# pretty_hgt

云动力 发表于 10-12-24 11:21:46

我就是想快点好，不想，做不到
一种很强烈的想法，着急啦，
只有更好的状态，才能在社会上取得一个位置
现在状态还是不行 5# zdd1984

zdd1984 发表于 10-12-24 11:49:31

7# 云动力
你是不是在工作上有压力啊？

云动力 发表于 10-12-24 12:54:57

有事时候，焦虑就更重啦，在事情完事之前一直处于焦虑中，
没事时候，也有焦虑，相对有事时候焦虑轻 8# zdd1984

一宁 发表于 10-12-24 15:23:26

积极思维面对，担心就担心，允许担心的存在，积极解决能解决的担心，担心妈妈健康，那平时多让慢慢注意养生，接纳不能改变的担心，有时候担心是我们自己想象的，实际上什么也不会发生。

云动力 发表于 10-12-24 17:57:44

是这样的
还有别的焦虑，一丁点声音就是一惊，吓一跳
有的时候，耳朵总是有暖气放气声音
很闹心，我一直担心暖气放气阀漏水
不知道是耳鸣，还是幻听 10# 一宁

云动力 发表于 10-12-25 10:01:48

声音引起焦虑很多

方圆1 发表于 14-6-27 17:24:33

有没有吃药？
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