坚持不下去了，最后还是用药了……
自从上次怀孕停药后一直没有用药，引产后用过二个半片思诺思，本想如果以后睡不着用其他方法调节，不再用药了，于是我去看中医，看肖然！之前一段时间总是早醒，睡到四点就醒了，醒来后左边锁骨下胸口会有点闷，难受。但一两小时后又能睡着……白天心情还好，也就不去管他了……这次的症状是从月经来的那一天开始的，那天晚上我觉得怎么着都睡不着，半夜总起床上厕所，一直到两三点，后来发现来例假了，这一次用了半片思诺思，睡到早上八点，大约五小时，第二天头晕目眩，很疲惫！
第二天和第三天似乎如往常一样，会早醒，但也会睡着。
到第四天，也就是前天，下午突然开始胸闷，焦虑，恶劣心境又来了，晚上稍有好转，可躺在床上就是不能入睡，我想躺躺吧，也不知道几点钟，大约是两三点睡着了，早点醒的时候大约七点吧！
然后到了第五天，就是昨天，很惫，很累，想想去做个肖然吧，或许放松后晚上就能睡了，于是去了趟肖然那，推拿的时候大约睡了十来分钟，回到家里觉得特别累，所以想早早睡觉，十点就爬上床了，可能太在乎自己能不能睡着了，反正自我感觉挺焦虑的，最后还是爬起来用了半片思诺思，早上也是五点多醒，大约睡七小时，睡得不错，很沉，现在感觉尚好！
求助：该咋办呢我？要去系统用药治疗吗？还是偶尔用一片思诺思？有用思诺思成功怀孕的姐妹吗？ 没有这方面的经验，不敢乱说。不过不管吃不吃药，希望你状态变好啊，慢慢来，随着时间的推移，伤痛会变浅的。 思诺思是孕B类，我个认为问题不大，我准备用丁螺环同+思诺思怀孕了。
大家一起努力！ 真希望今天你回来，告诉我们说你又好了，然后继续坚持。至于吃不吃我真的不知道，每个人情况不一样，自己最知道。我觉得如果你不是那么着急要孩子可能好一些 1# 索菲亚 我和你有同样的问题，停药后也是有时睡不着，特别是来月经时，最近睡不着频率又多了，看论坛里有姐妹吃米氮平生下BB没问题，但没看到吃思诺思 生下宝宝的，虽然思诺思是B类,但还是担心。我现在睡不着时是思诺思、米氮平换着吃，米氮平1/8或思诺思1/4-1/2，感觉米氮平睡眠效果好，但第二天起不来。我还是想不吃药，想通过自学中医经络或诵经看能不能解决。我和先生年龄都大了，都试了好几个月还没怀上，我最近又有点焦虑了，要是这辈子没孩子多孤单啊，最近老潮热出汗，不是更年期了吧？愁！要带药怀孕我们到底是吃思诺思好，还是米氮平好呢？ 索菲亚，告诉自己放松些。
学习学习森田疗法吧，我觉得挺好的。
还有不要太在意吃药还是不吃药，从自己身体的实际情况出发，比较下吃药和不吃药哪个更痛苦哪个会对自己更好些。
我的情况是如果我很痛苦时我会选择吃药，因为我痛苦时心境很差，失眠，还有连饭都吃不下，这种情况下为了让自己活着我会选择吃药。而最近就如我在论坛里说的我在努力减药，因为我觉得我的状态还可以，然后我吃药吃的时间长了，感觉到自己身体的肝脏比以前的解毒能力差了。 吃药后能够保证好的心情，远比不吃药心情恶劣好的多！尤其对胎儿！我的个人意见！ 6# 微笑天使2010
非常同意微笑的观点，我觉得我减安定的经验教训就是不要心理太敌对药物，以前每次进阶都会反复一两次，如果我强忍着不加量就会很难受，后来我就加一个档次的量，恢复了再往下继续。比如说现在偶尔吃药就吃啦，只要大趋势是频率越来越低就是好事情。但是如果你给自己定了一个严格的怀孕时间表就会比较难做到。 唉！今天刚从吴江出差回来，去吴江的前一天，未用药，大约睡了三小时，今天早上因要早起，所以昨晚用了半片思诺思，睡了六小时，今天不知道什么情况，反正感觉自己还是蛮焦虑的 开了点中成药，叫补肾益脑胶囊，这两天睡眠尚可，不知道是中成药的作用，还是自身调节好了，希望继续保持 非常同意大康康的观点，良好的心情胜过一切。而且我认为索菲亚对睡觉太关注了，我建议你可以记下每天开心的事快乐的事，但不要去记今天睡了多好，昨天睡了多久。我现在接触的妈妈很多，有的并不是抑郁症而吃药，量也很多，但是她们并没有帮这些都放在心上，她们的孩子都很健康，关键认真过好每天的生活。 索菲，你去上海帮聚会了啊，感觉怎么样？
版上的评论是“时尚、美丽”啊，哈哈。。
我周末是要健身、跳舞、陪老公的，还去了农展会，买了很多吃的，农展会人很多阿，就像是上海最大的菜场 感觉还行哦，呵呵，我刚才去看了下，他们把谁都说得挺好的，大家要互相鼓励嘛，呵呵 11# 火烈鸟
那有没有没吃药，睡眠不怎么好，心情也一般的妈妈顺利生下健康宝宝的呢？ 朋友，您好！正如您所说的：“可能太在乎自己能不能睡着了，反正自我感觉挺焦虑的”您会发现当您关注什么时反而会被什么所累的。
所以朋友，白天要丰富自己的生活，释放身体的精力和能量，晚上吃过晚饭洗个澡，看看书，让自己平静下来，然后按点睡觉；
万一睡不着，不要在床上翻来覆去，这样只会增加您的焦虑和烦躁。您可以起来走走，在窗边看看外面；或喝杯水翻翻床头边的杂志（最好是有哲理性的，能让您动脑子的）这样自己会有疲倦感上来的，然后再回去觉。
愿朋友能睡个好觉。