你说的可能真是真实的我吧。
不过我现在真的感觉轻松，有有盼头了
摔东西，自己打自己，到处乱跑，大吼大叫
这种情况，我在正常人身上见过N多次。不是发病，是发泄。但程度不知道如何。如果你摔碎电视踢倒冰箱、打自己打到肿用尖锐物自残、不带钱出去流浪街头露宿好几天、吼叫的内容完全无逻辑并且不是事实，那么你就可能患有某种程度的精神疾病。
你的程度如何呢？
安静下来会感觉沮丧，这很正常，就像曲终人散的惆怅人人都有一样，安静下来的时候比较容易反思自己，这时候对人生有一种感叹的情绪平常的很。问题还是程度有多重。但现在看起来你明显不会沮丧到影响健康，也不会沮丧到真的打算动手干掉自己。只会影响“心情”而已。
再说，双相的判定方式，不是以你安静或是有事做来判定的。处于躁狂时期的人即使周围没有人、闲着没事做，也不会沮丧，反而会依然感到情绪高昂，高昂到不正常。而抑郁时期，就算再怎么喧闹的环境、再怎么有事做，也不会感到快乐的。你拿有事做和没事做来划分自己的抑郁躁狂循环，很单薄。
承认自己只是在发泄很难，因为一下子失去了那么多医学理论上的借口，自己看起来就像个傻子。
但人人都有发泄的权利，这里的人多数都很理解在死胡同里面手足无措不知道怎么选择的困境有多难受。只是别把情绪上的不舒适生搬硬套到病理上的范畴。你心情好的时候别人说你有病你会骂回去。现在你是自己不停的从各个角度试图证明自己有毛病。别人说你没病就好像要攻击你一样。笑，的确是一种攻击啊，对你行为的否定，试图打碎你现在武装在身上的壳。你怎么看待因为心情不好就沉溺在吸毒中逃避现实的人？你现在跟他们差不多，区别就是一个是毒品上瘾，一个是自怜上瘾。全都没有一点想要面对现实解决问题的欲望，用各种理由支持自己的逃避行为。
如果你试图面对现实，淡化处理现在对幻想抑郁症的沉迷，没人会看不起你或者嘲笑你。因为你有能力、也正在努力做解决问题的动作，这比在这里的很多人都要强，情绪上的一时失控不代表你真的就一辈子打上了这种情绪失控的标签。
找到一份可以勉强接受的工作能够经济独立，和家人的关系缓和但依然保持心灵自由，如果能够做到这些，抑郁症什么的——你到时候就是天天来这里喊着自己有抑郁症，也比现在问题还没解决的时候拿抑郁症诅咒自己要好。
17# ZoeOliver
我确实没有抑郁症，我只不过在一些特点上跟抑郁症相似。〔也可以说我未来会得抑郁症，或许我是另一种病，目前还没能归纳出来的病〕你看到的我发的每个帖子都代表我一个人的时候大脑所想的东西，这种思考很疯狂吧，我累了，不想想了。但是我又控制不了。
我是一个胆小鬼
我来这个论坛的时候以为找到了跟我同样的人，结果现在才发现我们在根本意义上有很大的区别。
我的问题在哪里呢？就是我大脑一空闲就不断的想这些消极的东西
我第一次发病，持续了整整一年。
发重了……
我每天发帖子的时候都是处于非正常状态，或者说就是我在胡思乱想的时候
21# 哇卡卡 我也是不断想这些消极的东西,, 但是它们确实是存在的,, 不过你开始被同化咯..这是个好现象.. 相信你祖祖辈辈进化来的求生意识和幸福观,, 你会再次在这个世界里继续的..
你能做的就是换种思考的内容。别说你做不到。现在，不但想出来，而且写出来的行为，会加重你对自己的心理暗示，因为当你回顾你这一周都做了什么的时候，你会发现除了那些郁闷的帖子就还是郁闷的帖子，白底黑字的论坛提醒着你，不容忽视的强调着你的生活内容。
如果你能够试着记录带有积极意义的事件，同时并不约束自己在空闲时间的郁闷心情，同样的一周后，你回顾起来却是另外一种心情，虽然还是挺郁闷的，但竟然做了这么多事，咱也是挺棒的人呐。
不约束自己想什么，但试着约束自己做什么说什么，这并不难。而且，你随时有发泄的权利，只是你选择发泄或者选择不发泄罢了。我想你也知道，过度发泄对自己而言并不是舒适的事情。
病不病的，可以这么说，完美主义的角度来看，人人都有神经病，程度问题而已。病到需要严肃对待，或者是忍耐就会好转，就这一点区别。
人脑里面那种复杂精密的结构，出一点小问题没什么大不了的。要求自己绝对正常还不如直接上吊。
同样，要求自己拥有绝对的勇气也不如上吊算了。
问题不是你感觉自己如何，是你做了什么。最终决定人生下一步轨迹的，是你迈出去落下的脚，而不是脑子里面疯狂的想要一步上天入地的念头。
23# dolphinplan
是啊，按照消极状态的我，会把我刚刚那些想法看作是被同化。
25# 哇卡卡 我也尽力让自己同化,,其实这也是命运中的一步.. 坦然淡定吧..
24# ZoeOliver
或许我能控制，但是如果我处在消极状态的时候，我就不想控制。从客观事实上讲，就是不能控制。
我不再说了。我也累了。该说的也都说了，感觉对得起自己的良心了。
放纵自己沉溺于疯狂的自怜之中的小P孩。爱怎么活着就怎么活着吧。负责或者逃避都随你，想死也随你。
27# 哇卡卡 对,,这就好像固化在我们基因中一种与求生一样存在的欲望,, 当生与死共存时,, 就是矛盾.. 会让我们的cpu不停的绕着这个主题转下去,, 直到崩溃.. 不过,,人生没办法重启..
这就跟读书一样，有些人是一看书就头疼，而我一看书就开始又陷入消极状态，随便表现不一样，原因不一样。结果是一样都是丧失阅读能力。