云动力 发表于 10-12-19 18:47:32

有些自卑

总是觉得邻居瞧不起我，所以，我出屋时，都是很紧张，
有时候就想：我一定出人头地让他们看看

云动力 发表于 10-12-19 18:47:58

今天心情不好，有些抑郁

云动力 发表于 10-12-19 18:48:45

别人从我要东西，我给啦，心理总是核计，
这事做得吃亏

皮特2010 发表于 10-12-19 18:51:03

但总是不尽如人意，总是紧张焦虑，怎能出人头地。
放弃过高的期望，我们都是平凡的人，过平凡而平淡的生活就行了，别总想着出人头地，把眼前的事做好，活在当下吧

ZoeOliver 发表于 10-12-19 18:55:48

邻居什么的。。的确是很讨厌的生物呀。
尤其是有长脖党的时候。

以后买房子，一定要找个没有退休老头老太天天坐楼下东家长西家短的社区。
握拳。攒钱！！！

云动力 发表于 10-12-19 18:56:36

是啊，混的不怎么样
没有自卑就不会有那么高期望值
我心里也明白，期望值高啦，
可是就那么想，改变不了 4# 皮特2010

geowalker 发表于 10-12-19 19:19:29

其实别人根本没在乎你
越畏缩人家就越感到奇怪

逆流De鱼 发表于 10-12-19 20:28:45

想法不错 贵在行动~~

云动力 发表于 10-12-19 20:30:24

谢谢理解！老太太一堆在那说东说西，
真的害怕他们讲究我，他们也真的埋汰人 5# ZoeOliver

云动力 发表于 10-12-19 20:32:24

我要是能做到和正常人一样，我就没有心理疾病
我倒是想和正常人一样进进出出，可是，我能做到吗？
欺软怕硬是普遍存在规律 7# geowalker

兰草 发表于 10-12-19 20:38:29

做最自然的你自己，阳光一些，快乐一些。

乐 发表于 10-12-19 20:55:37

他们算什么,他们的看法算什么

jadore 发表于 10-12-19 21:02:44

关键是自己认可自己就成了，为自己活！

gege 发表于 10-12-19 21:10:40

我的成功经验是:一、吃药；二、坚持每天早上跑步，严重时晚上也锻炼。三、离开发病的刺激源（起码暂时离开）；四、一定要坚持！好转前会有一段非常痛苦的日子，但不要害怕。始终要坚信天无绝人之路，的确是这样的！天无绝人之路，只有自己绝自己的路，你只要不自己绝自己的路，终有走出的一天。因此只要坚持熬过去，你不但能回到发病前的自己，而且会更自信！这是真的，不是客套话！
你现在可能不相信黑暗之后是黎明，但过来人回头看，确实是这样的！
用自己可以的方式坚毅地往这几方面靠近：1、打断不停的想法；2、拨开恐惧；3、回到大自然；4、多出去接触新人新事，多点际遇。不用怕，这个世界还是好人多的；5、做回自己，稍微改变一点；
6、不可救药地往事情的正面想。
希望对你有启发和帮助。坚持，加油！

云动力 发表于 10-12-20 10:04:47

尺度把握准确，有可行性
我什么不想的时候，比较好 11# 兰草
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