英国研究发现小烦恼可帮助缓解抑郁症
俗话说“人无远虑，必有近忧”。据英国《每日电讯报》近日报道，研究人类心理状态的科学家发现，生活中有些小烦恼可能对心理健康起到正面作用，能帮助
人们缓解抑郁症的不利影响。
美国伊利诺斯大学心理学家埃德·迪纳教授领导了这一研究。他们通过对抑
郁症患者大脑活动进行监测，发现恐惧有时会强化与抑郁有关的脑部活动，而烦
恼则能抑制其活动，有助于减轻抑郁情绪。“这表明特定的焦虑有助加强脑部某
些部位的活动。”研究者说，有时烦恼是一件好事，或许它会让你更佳精心安排
生活，或让你更加专注于某件事情，这能帮人们赶走抑郁的阴影。
这一研究报告刊登在美国最新一期《认知情感及行为神经科学》上。不过，
研究者表示，适当的焦虑反应可以激发潜能，帮助人们应对挑战，然而，过度的
焦虑却会造成交感神经的失调，进而产生一系列自主神经失调症状。（转自：《
生命时报》 ） 1# 美洋
如果能够走出抑郁，那一定是一笔宝贵的精神财富。诸位郁友加油咯！
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