wsltdzsz 发表于 10-12-15 22:11:59

怎么办？

考试将至，心里非常恐慌。想学习，又不想学习。精力集中不起来，看到别的同学都在如火如荼地学习，心里好烦，怎么办？

心岸 发表于 10-12-16 08:04:56

考试前有所焦虑是很正常的事情，你接纳这个焦虑，不要冲突，顺其自然，学下去就学点，学不下去就玩一会，你能够平衡心情，反而就度过这段焦虑了。
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