下雪啦！下雪啦！
终于盼来了上海的第一场雪，看着密密的小雪花落在黄浦江上，很温馨宁静。{QQ42} 好大的雪呀！真美！{QQ66} 好多地方下雪啊 冷死了 这两天，冻的都不敢出门，今天上街走在路上差点被冻住！ 广州现在8度，北风呼呼刮得猛，貌似刮台风一般，窗外就是江，雨下大了起来。许多年前，就盼望在一个下雪天的夜晚，在户外搭起篝火，边跳舞边唱歌，一大堆人乐融融的情景。希望有一天能够这样，这是我一个愿望。
突然变冷的感觉让人规矩起来，情怀也丰富多了。 蹲角落数蘑菇去，今天就俺这没下雪。。。 是的，恰好在今年冬天的第一场雪中离开上海
clytea前段时间不是在吃路优泰么，怎么停了，没有效果么 7# jeffreynet
嘿嘿，你很关注我嘛。
我现在是偶尔失眠一次就吃圣约翰草和中药，调整回来了就停,我现在没有以前那种强烈的恶劣心境所以大部分时间我只吃营养素 8# clytea
对了，如果你想了解圣约翰草的效果。我感觉不错啊，我已经吃完100粒（150mg），每天睡前吃两片加一片安利钙镁片，没有感到任何副作用，当然也没有很强的感觉。我最严重的时候也就是每天1/4安定，一点点抗抑郁药就会让我无法呼吸，所以没吃。所以比较温和的方法对我都还挺管管用的 9# clytea
看来你不是真正的抑郁症的吧，圣约翰草是不是退黑素，我怎么听说退黑素对怀孕有影响……，我以前吃退黑素，效果还行，只是对怀孕有影响，所以后来没用了！ 10# 索菲亚
我是的哦，我在减安定的时候常常有强烈的心境恶劣，最严重一次应该是惊恐发作吧，医生都考虑要我正式开始吃药了，但是那天用一粒安定搞定了，然后就越来越好了。但是还是经常出现失眠的反复阿。不是抑郁我哪里需要在家病假半年多阿。但是这个病的人有很多比较轻的，就算不治疗也会慢慢好的。不过我觉得我拖得比较长了，因为我妈妈开始就老老实实吃药夏天就好好的了，减药一点也不费劲。如果我开始就吃药也许现在就不在这里了。不过我一直告诉自己不吃药自己好，才会对自己有信心，以后就不会复发就会更坚强的面对人生的苦难。 10# 索菲亚
圣约翰草不是褪黑素，原理跟抗抑郁药接近，抑制对有些神经递质的再吸收，但是没有明显副作用，德国抑郁常吃的药。我吃的量不到标准（需要一天三次每次300），但我吃得时候只是睡前吃。我的医生说偶尔吃点褪黑素没关系，我偶尔也吃一粒，而且我在某期的三联生活周刊上看到最新研究说孕妇吃褪黑素可以减少流产，真的不骗你。所以很多说法都是不确定的，不用那么在意 谢谢。我爱人开始用圣约翰草，至少不是那么抗拒。
其他抗抑郁药给她压力太大，反而一点效果都看不出来。
真痛苦啊 13# jeffreynet
他病的程度如何？如果是轻度的，我感觉圣约翰草还是不错的，注意量不要太小哦。还以配上一些营养素。如果是中度以上，最好遵医嘱吃药，吃一段时间就可以控制住了，我妈妈吃药的就比我好的早多了 绿茶，你除了圣约翰草和安利钙镁片，还是什么营养素吗？另外中药你还在用吗？另外，你所指的恶劣心境是指什么感觉，我经常想哭，可又哭不出来，这是不是恶劣心境……，我今天上午就是这样……
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