变“现实”了！“非现实感受”的应对方法？
本帖最后由 abcdef123 于 10-12-22 13:44 编辑力争上游的教育是有偏差的.
我照顾好自己吃睡拉撒,做人就合格了.就可以知足了.如果再想做点什么,那是往更好的去奔,不奔没什么丢人的.各人各命,我自己满意自己知足就成.
——这样就“现实”了（10.12.22） 森田心理疗法实践
——顺应自然的人生学
高良武久 著
二、神经质症的常见症状
在这里的最后几段，提到： “还有一种“非现实感受”。这种症状不但出现在神经质症中，也可能出现在抑郁症等其他疾病中。患者对周围的一切感受到十分陌生，对一切都缺乏现实感。自己做事情也感到非常机械而体会不到有任何真正的生气。甚至有的患者主诉感觉不到自己的存在，只感到自身与客观世界彻底分离，成为另外一种物质一样，患者为此苦恼得要命。 ”
书正在看，但还没找到书中对“非现实感受”的应对方法。
总是觉得自己活得不真实，好像在自己看别人生活似的对待自己，不知怎么对症解决？
大家有这种感觉和感受吗？讨论一下解决办法吧，一起努力！:victory:
突然想起“洗脑”一词，
如果可以把我现在脑子里面的思想彻底洗掉，并换以正确的积极的顺意生活及社会的思想，那是不是一下子就好了？！
要这么说的话，如果把一些应该的、正确的积极的顺意生活及社会的思想，整理出来，反复诵读并记忆牢记，是不是可以把自己不好的思想统统覆盖呢？
也就是说，不再花工夫和精力来想自己为什么这么想？而是干脆就冠之以不正确的定论，不再理睬自己现在及过去的想法，而是反复诵读并记忆牢记—— 一些应该的、正确的积极的顺意生活及社会的思想！
这样对吗？可行吗？一些应该的、正确的积极的顺意生活及社会的思想，整理起来应该是哪些呢？
突然想起“洗脑”一词，
如果可以把我现在脑子里面的思想彻底洗掉，并换以正确的积极的顺意生活及社会的思想，那是不是一下子就好了？！
要这么说的话，如果把一些应该的、正确的积极的顺意生活及社会的思想，整理出来，反复诵读并记忆牢记，是不是可以把自己不好的思想统统覆盖呢？
也就是说，不再花工夫和精力来想自己为什么这么想？而是干脆就冠之以不正确的定论，不再理睬自己现在及过去的想法，而是反复诵读并记忆牢记—— 一些应该的、正确的积极的顺意生活及社会的思想！
这样对吗？可行吗？一些应该的、正确的积极的顺意生活及社会的思想，整理起来应该是哪些呢？ “还有一种“非现实感受”。这种症状不但出现在神经质症中，也可能出现在抑郁症等其他疾病中。患者对周围的一切感受到十分陌生，对一切都缺乏现实感。自己做事情也感到非常机械而体会不到有任何真正的生气。甚至有的患者主诉感觉不到自己的存在，只感到自身与客观世界彻底分离，成为另外一种物质一样，患者为此苦恼得要命。 ” 力争上游的教育是有偏差的.
我照顾好自己吃睡拉撒,做人就合格了.就可以知足了.如果再想做点什么,那是往更好的去奔,不奔没什么丢人的.各人各命,我自己满意自己知足就成. ——这样就“现实”了（10.12.22）
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