论坛 › 【睡眠障碍】 › 褪黑素吃了有效果吗

Sweety 发表于 10-12-5 16:55:59

褪黑素吃了有效果吗

看到淘宝上有好多卖褪黑素的，哪种比较好啊，对于我这种长期严重失眠并吃安眠药的有用吗？它有没有副作用会不会有依赖，另外我今年21岁可以吃伐。上次买了一盒麒翔木枣口服液，就电视报纸上什么穷做广告的吃下去根本没撒反应额！

油菜花 发表于 10-12-6 14:40:22

我吃了脑白金效果不好

MENGEN 发表于 10-12-6 21:19:56

本帖最后由 MENGEN 于 10-12-6 21:24 编辑

前些天看到一个关于睡眠的节目, 一位女士吃褪黑素改善睡眠,开始还不错,后来就不行了,而且脸上长斑.

我曾经睡眠很不好,后来是吃枸杞子吃好的,这个方子是我在书上看的,作者每天吃30粒.

yanghant 发表于 10-12-7 10:14:01

褪黑色对于长期失眠效果不好的。

冷静的青蛙 发表于 10-12-7 13:40:49

褪黑素可能更适合老年人，以及需要零时调整时差的人

一宁 发表于 10-12-8 10:05:30

这个药好贵把。60元以上一瓶，一瓶没几颗。

有一次我在药店，一个中年妇女走进药店，药店促销员问她需要什么？她说我失眠，促销员给其推荐 一种以褪黑素为主要成分的药——价格不菲，是美国一公司监制的，她果断略带愤恨的语气拒绝了：我上次吃了，没效果。

加菲 发表于 10-12-8 11:42:56

读心理学的朋友推荐我吃褪黑素，不知道国内的价格，我买的大约70块人民币90颗

药品介绍里说，不可以吃连续超过3个月，没有写具体长期吃是有什么副作用。我吃过几次，有效果，但是绝对不是仙丹级别的效果

我的医生知道后，很严肃地让我立即停止，可惜我不知道具体原因

医生同时说，安眠类药物是帮助我们睡眠，如果自己的身体和思想不想睡的力量太强大，药物吃了也没用

Sweety 发表于 10-12-8 17:07:42

3# MENGEN
难道每天吃30粒枸杞子就能好睡吗真的啊！

Sweety 发表于 10-12-8 17:08:11

7# 加菲
那你现在到底是吃褪黑素还是安眠药睡觉呢？你不推荐我吃是吧

加菲 发表于 10-12-8 22:39:22

9# Sweety

用药的事情我不敢瞎说，我只是给你陈述我知道的信息，还是需要你自己去衡量哦，最好是问过医生的建议

医生给我开了安眠药，但是我在网上查的副作用还蛮吓人的，于是只有在半夜3点还睡不着的时候才吃

MENGEN 发表于 10-12-15 15:40:54

3# MENGEN
难道每天吃30粒枸杞子就能好睡吗真的啊！
Sweety 发表于 10-12-8 17:07 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

    抱歉!我今天才看见你的帖子,我就是吃枸杞子吃好的,吃的量差不多二三十粒吧!我从前推荐过一本书<生活中来>北京科学技术出版社出版,里面有不少治疗失眠的方子,试试吧!另外,你也可也做做经络按摩,足底按摩.

冷静的青蛙 发表于 10-12-15 15:45:25

楼上枸杞吃了多长时间病就好了？

听风看风 发表于 10-12-15 18:55:15

无效忽悠

MENGEN 发表于 10-12-15 21:22:26

楼上枸杞吃了多长时间病就好了？
冷静的青蛙 发表于 10-12-15 15:45 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

那是10多年前的事情了,记不得吃了多长时间,反正时间不长.

冷静的青蛙 发表于 10-12-16 20:32:13

我去年吃了一个月枸杞，没觉得对抑郁有什么改变。。

查看完整版本: 褪黑素吃了有效果吗