riko8888 发表于 10-10-28 21:39:38

今天突然像打了鸡血

今晚上先是七点多带着狗狗去溜圈，绕小区走了二圈后又跟着抱着狗狗爬了八楼。这还不算，到家后又拿出绳子在走廊上连着跳了五百下。晕整个人就像打了鸡血一样，结果一量心跳105，其实也不算快，可是就是感觉那个慌啊，还有点晕。
所以说心急吃不了热豆腐，运动也是一样，循序渐进的好。不能不运动，而是要科学地运动。

向往 发表于 10-10-29 08:18:22

说得很对！我病了的时候，白天只要一劳累，晚上就抽得更厉害，所以我停了体验运动，就适当散散步。
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