无题
本帖最后由 庆伟 于 11-7-3 19:26 编辑。。。。。。。。 我很抓不住冥想的窍门。如果让我随便的想的话，其实和不冥想的时候也没啥区别，脑子里面一团乱糟糟的，全都是“想”出来的，所以经常很困惑。你是怎么做到的呢？
如果是放松+想象某种平和美丽的画面的话，就有效果的。而默念某一段话的冥想结果常常两个极端，要么暴走，要么突然积极起来，几次之后自己也觉得这样不大好，只要有暴走几率的东西都尽量避免吧。也许每个人适合的冥想方式都不一样？
你的冥想法来自于书吗？还是人呢？帮忙推荐下吧。 啊，哲学最头痛了。美学书籍里面经常大篇幅大篇幅的把美学和哲学写在一起，就很让我无力……哲学总的来说就是让我有无力感的一种东西。不是给自己找借口拿抑郁症当作挡箭牌，只是我的思维问题有时候的确挺闹心的，逻辑思维有时几乎比小学生还差，做逻辑判断题的话，那就是通红一大篇，叹。
你能把那么复杂的书看进去，好羡慕啊。
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