论坛 › 【走出抑郁】 › 有没有不吃药的战友，我们一起聊聊！~

红魔牌自行车 发表于 10-10-20 15:43:10

有没有不吃药的战友，我们一起聊聊！~

说说我们的生活和一些想法~~~生活中有很多事值得我们一起探讨。。。。{QQ0}

samdream 发表于 10-10-20 15:49:21

我。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

红魔牌自行车 发表于 10-10-20 16:15:34

顶起 现在做什么呢 兄台。

hualei5260920 发表于 10-10-21 11:35:34

我现在也是没吃药的，其实现在也很痛苦，但是我想可能是我追求完美的个性，太在意别人的看法照成我的抑郁症的吧，我以前一遇到困难就放弃，这次我想挑战一下我自己，我要勇敢的去克服。

ZoeOliver 发表于 10-10-21 15:36:53

不吃抗抑郁的西药。但吃很多营养品和中成药、喝中药茶。如果撑不住的话我还是会吃药的吧，但在那之前尽量撑着，这样的康复比吃西药踏实。

这几天很不好……想吐，想干掉自己，想一睡不起。在尽全力忍着。

zjcczj132 发表于 10-10-21 16:26:48

不吃药就要更加油啊！我不抑郁了，也没吃药了。但是抑郁的根还在的，所以要改变自我。

皮特2010 发表于 10-10-21 17:40:49

走出抑郁，我们相信自己，其实更需要相信科学，科学的去面对。
吃药也不一定代表自己不坚强，抑郁症是一种疾病，有生理的基础。
药物能够改善我们的情绪，对恢复社会功能，对脑力的恢复有帮助，在恢复脑力、精力、体力、良好情绪的同时，我们可以调节我们的心理。
要不然的话，在抑郁的时候，在症状严重的时候，我们在泥潭了徘徊，越陷越深，做着重复的无用功，其实自己什么都懂，还是这样简单的重复自己，分析自己，改造自己，后来才发现自己还是原地踏步!
我想抑郁症有时候很复杂，有时候是我们自己把情况搞的复杂了。

不知道我的想法对与否，请朋友们拍砖啊！
但我要实践我的想法。因为我也经历了鲁龙光的心理输导疗法，在上海黑溪参加了9个月的心理咨询，结果现在还是要吃药啊！
美好的光阴，对于我们抑郁症病人来说，是何等的灰暗，何等的难熬！有时候我幻想能退休就好了，可我才33岁啊，我们正是年富力强、朝气蓬勃的年龄，但我们度日如年，如行尸走肉。这是何等的悲哀！

这是为什么呢，究竟是为什么！
我想，还是因为我们对它认识的不够。抑郁症的知识没有普及，没有被大众所了解。就像几十年前的肺结核，哮喘等（不一定恰当啊），那时大家不了解，害怕啊，现在我们了解了，有了有效的治疗办法了，所以不怕了啊。如果我们大家对抑郁症的治疗有正确的认识，也就少走弯路了啊

对于中中度的抑郁症，心理调节不行的话，就要服药。药物治疗、心理调节、锻炼等等综合治疗。要认识到它的易反复性。坚持服药，足量足疗程，同时要注意自我调节，才能走上康复之路。

我刚刚下班，是有感而发，是自己对抑郁症的一点体会和认识。或者很幼稚，有不对的地方，请大家指正。其实我刚刚恢复吃药才10天，情绪现在好多了，工作慢慢也能做一点了。今天是请假3天后的第一天上班。过去的10天，是极为痛苦的10天，每天要在床上躺10几个小时，懒，不想动，就连最简单的生活自理，都成为负担。连最简单的工作都无法应付。朋友们，我们不憨不傻啊，我们也都是大学毕业啊，有时也怀疑自己的智力、能力。怎么会这样子呢？！自责、自卑、封闭、悲伤等负性情绪笼罩自己！感觉到，我要下岗了，我要失业了，我的婚姻要破裂了，我的3岁的孩子怎么办，我还有年迈的父母亲，我还有哥哥和妹妹啊！他们怎么办！－－－－这都是抑郁带来的荒谬感受！
－－－－这不是你能调节的了的，我对心理咨询师说，我实在是挺不过去了！阳光网的网友也劝我，我真的意识到我要吃药了，确切的说，是恢复吃药了，药停了一年啊。于是我依然决定，当天晚上9：30分就赶到省城合肥，第二天就看医生拿药。

既然抑郁症选择了我们，我们应该很坦然，与他为伴吧，认识它，理解它，掌握它，让它作为我们更美好生活的一种武器，利用好它，让抑郁与快乐、幸福同在！

皮特2010 发表于 10-10-21 17:49:51

不好意思，怎么发在这里了。

红魔牌自行车 发表于 10-10-21 17:49:58

顶 我最近想恢复一下以前做表格的那种态度 想试试 希望纠正一下自己消极想法~~~

sjj0001 发表于 10-10-21 18:09:47

皮特这么短的时间就有了起色，很为你高兴！到目前为止我还没服药，因为年初刚抑郁时，也没服药！很快就好了，所以这次我也没服！但是付出的代价也不小，好好坏坏四个多月了！

冬日恋歌 发表于 10-10-21 18:16:02

没吃药， 不过时常痛苦，走过一关，又来一关啊

红魔牌自行车 发表于 10-10-21 18:36:00

o(︶︿︶)o 唉

皮特2010 发表于 10-10-21 21:17:32

皮特这么短的时间就有了起色，很为你高兴！到目前为止我还没服药，因为年初刚抑郁时，也没服药！很快就好了，所以这次我也没服！但是付出的代价也不小，好好坏坏四个多月了！
sjj0001 发表于 10-10-21 18:09 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

谢谢鼓励，是的，暂时起了一些作用，用我老婆的话说，就是不吃药也该好了吧，呵呵，他们还不理解啊。
我感觉自己在恢复，度过了最艰难的10来天。
但，这种反弹肯定会有反复，因为随着情绪的好转，自己对自己的要求会更“贪得无厌”，而且反复也是必然会经历的一个过程，坚持吃药，坚持调节，坚持锻炼。
你看，我都坚持散步两天了啊！

你有坚强的毅力，好好调节自己也不错，坚持不住，去看看医生怎么说，能战胜自己的心魔，当然更好了！
每个人的情况不一样，要辨证施治啊！呵呵

鼓励鼓励，我充满阳光，他是你的老乡，东北的哥们！！

sjj0001 发表于 10-10-22 08:02:49

冬日恋歌来了！现在情况怎么样呀？

wangwen 发表于 10-10-22 12:09:11

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