丁小路 发表于 10-10-16 16:32:41

我该怎么办？

一直以为自己是失眠，针灸也做了这么多次了，总是反反复复。在这个异乡的城市总是1个人看病，=[个人走，1个人说话。心里就为把病看好。可是却一次次的不如意。
    最近都，其实这几年都是睡眠不好，白天头晕，疲倦，乏力，没精神。连做最基本的事情都做不好。每天更多的是躺在床上。难道我是抑郁症吗？要吃药才会恢复吗？大家帮我看看啊！最近又都好几天没睡好了，要崩溃了！大家帮帮我，我要怎么样呢？

我是谁 发表于 10-10-16 18:51:52

不管是什么病,一定不能失眠的
人一旦失眠,就开始胡思乱想了
太痛苦了

首先,解决好睡眠问题
试着去看看精神科医生,如果医生说是抑郁,如果能睡觉好,就当抑郁治疗一段时候再说

皮特2010 发表于 10-10-16 20:15:32

同意楼上的说法，自己调节不过来，就到专科医院，看医生，并遵医嘱。多来阳光发发帖子，看看帖子，也是不错的调节啊，是一种交流，相互的沟通，鼓励啊

lucky020 发表于 10-10-16 20:16:35

我以前也睡眠不好，吃谷维素对我很管用，吃了不到1瓶就好了，而且这个药很便宜。不知楼主吃过没有，可以试试。

wangluoyg 发表于 10-10-16 20:44:17

我一个月前连续失眠，洗个热水澡，裸睡，2眉之间用透明胶固定一颗绿豆用手按摩~~~白天找件事做让自己累下来在不行换张床或者环境，希望可以帮到你~

大磨 发表于 10-10-16 20:50:00

失眠很有可能是心理问题，先弄清原因吧

红魔牌自行车 发表于 10-10-17 13:23:36

听听音乐试试！~

红魔牌自行车 发表于 10-10-17 13:23:54

班得瑞的~~~都挺好

丁小路 发表于 10-10-17 15:30:47

昨晚睡的还不错。但今天头还是晕，痛。难道我白天太闲了，无所事事。谢谢大家的金玉良言。

丁小路 发表于 10-10-17 15:31:27

4# lucky020 早吃过，对我好象没用。
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