本帖最后由 渴望宁静 于 11-4-4 17:13 编辑
小武，你的心理治疗贴给我启发很大，多谢。{QQ81}我也在看认知疗法一类的书，还有佛经的放下破执，很有帮助，可有个问题。看这些很多之后脑子很累头晕，对现实的投入力度减弱，感觉想太多了会有副作用，比如大脑混沌。分析自己太深了反而迷失。再说既然最重要的是无条件放下（外界一切压力干扰）和接纳（自己的一切），破除一切执着，心无挂碍，让心空下来，无心。。那么总结那么多思考那么多不是正好违背了这个精神吗？好像也是一种执着，一定要把自己分析的那么透彻。。要是不想那么多，就随着心意去做现实中该做的事情就是，从生活实践中间自然总结，自然改变思维和心理，也许还轻松一些，其实很多时候自己潜意识中是知道哪些该做哪些不该做的，不过经常装糊涂找借口欺骗自己罢了。。烦请指教一下{QQ0}
顶一下，很好的感悟！
230# 渴望宁静 、
你好，宁静，不知道你现在情况怎样？但不管怎样，一定要对自己康复有信心。
你讲的问题我从两个方面来回答，供你参考：
1、大脑感觉到累，不要强迫自己去看，一定要休息，关键是大脑要停下来。 ...
武汉小武 发表于 11-4-5 19:27 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
呵呵，谢谢小武！你说的很对，我会去看你推荐的东西。。我现在还比较稳定，心情很平静，也能放下很多东西，不那么执着了，这其中看六祖坛经和心经、金刚经还有认知疗法的心理书籍对我帮助很大，我也很推崇禅宗。。以前你给我的很多建议都给了我实实在在的帮助，真的非常感谢你！{QQ81} {QQ0}
小武，同一个帖子你为何发三遍啊？{QQ32}
最近忙得都没时间接你电话，回你电话，一切还好？新工作开始了吗？
要知道，你目前这个状态就是一个不适合“想”的状态，所以你要无条件的放下，无条件的接纳自己的一切，真正的不管不顾。要有这个勇气和决心。
很喜欢以上这一段，也参与顶贴，哈哈！
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