有时候，只是心里压力过大，处于抑郁的边缘，但如果不及时的疏导压力，后果往往会比较难以预料。 一定要吃药，积极配合治疗，药物治疗和心理疏导想结合。
首先把睡眠调整过好，从先睡好觉开始。
楼主要重视丈夫的病情，尽早治疗，迟早恢复。 先祝贺你！为什么这么讲？因为你老公还不是抑郁症，而在此之前已经引起了你们的高度重视，是和不是，重视与不重视，那结果何止千差万别！
告诉你老公，你不是神仙，没有力挽狂澜、事必躬亲的能力，告诉他，少了你地球照转不误，有了你地球也不会加速旋转。如果那工作要以得抑郁症来换取，那么趁早拜拜算了。不是有一句诙谐的老话吗：“此处不留人，只有留人处，处处不留人，就去投八路，”30岁这个年龄段，完全进退自如嘛。
你要和他多交流和沟通，多听听他的倾诉，有时候那怕一言不发静静地聆听都有很好的效果。他以前是搞体育的，所以才有今天的身体底子，重拾起锻炼，而且经常你和他一起，或者看他监督他。晚饭后和他一起散散步，也可以带着孩子，看看风景，聊聊天，逗逗趣等等都有好处。
你老公容易早醒，你告诉他，能睡几个小时已经很不错，已经算赚到，醒来后再能睡着就是加倍赚到。那么再睡不着怎么办？很好办呀，买个mp3、4下载一些好听的歌曲，欣赏欣赏音乐，凌晨静卧听美曲，这种经历，嘿嘿，一般人还不具备哩。
想到这几点就敲出来，看看能不能对你有所帮助。 只是有抑郁的倾向,可以考虑看心理医生进行心理调节! 半百老头,,相当的幽默。。。。
太有才了！
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