心岸医生，帮帮我，
这件事情困扰了我快半个月了，，我实在是太难过了。我是个乐观的人。23岁。没交过女朋友，有一次我在看H 电影的时候，看到个母亲和儿子做的片。看这看这 一瞬间我想了一下自己的母亲，就是一瞬间在我脑中闪过，10秒左右。但我现在越想越难过。我父母对我很好，我也很爱他们。我感觉很对不起他们。而且现在和他们正常交谈都很内疚，我想让自己忘了这事。但每次看见我妈，就又胡乱想起一些画面。我也试着去忘掉这事。我和朋友去吃饭，打篮球，去K歌，去逛街。但是都无精打采 心事重重的。我该怎么办。现在饭也吃不下。学习也学不进去。只在睡觉的时候可以忘记。一睡醒了就又想起来了。还失眠，我真的很对不起他们。但又不能和别人倾述。希望大家帮帮我。。我知道自己大错特错了。我以前很乐观的人，但我感觉现在自己不是个人。像变了个人一样。 生活中无意的一些事情纠缠住了了，作为你来说也很努力的去做了，转移啊，都没有效果。这个时候最好的办法可以考虑心理专业帮助。一般需要一个过程转悠出来，不会很快。你越是想尽快越会在这个地方盘旋。你的根本点是对你的想法很认真，想法好象等同于事实本身，一想就受不了。这是最根本。你如果知道想的不是发生的，能够坦然的面对，也就好一些。继续努力
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