刘端海
发表于 09-8-18 21:59:36
德国的托·德特勒夫森说：“不要认为疾病是多了什么，换个角度想疾病是少了什么？比如里的指示灯亮了，提示我们需要加油续水。”抑郁也是人体的一盏指示灯，它告诉我们身体需要休息，情绪需要宣泄，生命需要爱护。只有这样，我们才能学习到克制欲望，减少过度的辛劳，因为抑郁使我们清心寡欲，没有兴趣就没有动力。
刘端海
发表于 09-8-18 22:04:40
很多人在抑郁时用的很多办法去控制情绪，其实抑郁是身体对情绪、压力、疲劳的感知能力，缺乏这个能力的人，不能感觉到身体已近崩溃，过劳死有时会找到他们，抑郁是告诉自己，现在是学习的时候了，善待抑郁也就是善待自己！
hzhan11
发表于 09-8-19 08:47:00
刘医生说的很对。
对于似乎从小就很倾向于绝对化和完美路线，事必躬亲，必求其全。而对失败的失落感和压抑不正是身体和心理对自身的一种警示和调节吗？！告诉我们需要平衡，需要休息，需要放松。但是，抑郁症发作以后，又一门心思的开始研究抑郁，希望高清它的全部，觉得只有这样才能完全消除它，然后又回到以前的那种绝对化和完美的路线当中。不想，自己对待抑郁和对待别的事物其实使用了同样的方式，这让自己的抑郁一直持续着。
从小怎么就会产生这样的倾向？！是有一定生物基础和环境影响的吗？！又再追根问底了。还是抓住眼前的生活吧！
亲亲
发表于 09-8-19 12:27:59
晕倒。我觉得如果我不抑郁的话，学习上我起码是清华北大的研究生一类了……可惜我抑郁，总是头疼胃疼，总是注意力没法集中，总是情绪很不好离家出走旷课旷考……
抑郁城堡
发表于 09-8-19 12:32:53
我感觉，抑郁的人对文字和音乐比较敏感.....
甜蜜蜜
发表于 09-8-19 16:17:20
性格上的敏感，凡事想的太多。