sgtkvfi 发表于 10-9-10 08:56:04

我是怎么了？

也许这几年一直都是这样的状态，只是自己不知道
就在09年才发现自己真的快受不了，思想的压力很大
头脑里面老是有一些有的，没有的想法带得逼得自己很难受
一个问题可以反复的问很多人，让我想一整天，
现在人越来越没精神了，话也越来越少了，越不想说话，
一遇到我烦的话，我就会马上急起来，生气起来
现在工作也越来越没干劲了，面对新的工作任务，
自己一点信心都没有，只想着逃避
自己也越来越不想动了，变得很懒了
我身边的人也被我烦得很受不了了
现在一个朋友都没有了，和别人相处不来，
都是以闹得不和收场的。现在也很害怕和别人相处，
很担心又会处不好，又会发生什么问题

sgtkvfi 发表于 10-9-10 08:58:14

我也不知道是不是我自己出了问题
对于我身边最亲的人，我经常埋怨他，责备他
每次发生问题或矛盾的时候
我都觉得是别人的问题，别人的错

心韵卿卿 发表于 10-9-10 09:30:58

朋友，您好您是个敏感又执著的人；所以遇到事情，您不仅要自己彻底的想清楚，还会不停的问周围的人，这样不仅自己痛苦，也给了周围人压力。
您说您经常责备埋怨最亲的人，说明您很压抑；您还觉得发生问题时都是别人的错，说明您有点自我中心。
朋友，我理解您是要不停的思考来减轻自己的焦虑和紧张，有完美主义倾向，我建议您如果时间经济允许的话，可以寻求专业的心理咨询师帮助，找到问题的深层次原因，表里兼治。
愿您尽快恢复开心快乐！

sgtkvfi 发表于 10-9-10 09:36:28

我理解您是要不停的思考来减轻自己的焦虑和紧张

并不是这样，越不断的分析和思考，我自己会越感到难受和恐惧，
会觉得他们是故意那样对我的，故意要那样让我生气的诸如此类的
会想着他们凭什么可以这样对我，
然后自己就会心里讨厌他们，远离他们

火烈鸟 发表于 10-9-10 10:13:53

圣经里面说过：要免别人的罪，记自己的罪，你把所有的过错都认为是别人故意为难你，那你的行为也会显示抗拒，言语显示出责备，你对别人的态度恰恰也是别人对你的态度。这就是为什么朋友会越来越疏远你。你要做的是，想一想，这些事，真的是他们错了吗？即使是他们错了，也请你列举他们曾经对你的好，记住他们的好，淡忘他们的不好，然后加倍地感谢他们，我想很快你会有很多朋友的。

火烈鸟 发表于 10-9-10 10:15:03

另外如果压力过大，适当给自己放放假，去乡下或是喜欢的地方游玩一下。你的心情也会释放很多，祝你快乐！

sgtkvfi 发表于 10-9-10 10:29:34

当和别人发生矛盾后，自己会很自责。是不是自己错了，
因为现在我的朋友基本上都没有
所以如果别人不和我说话了或和我相处了
我觉得心里很没底一样

sgtkvfi 发表于 10-9-10 10:36:40

我现在也很想给自己放假
但由于现在这个要辞职的这个人是我介绍过来的
也是相处得不好，甚至翻脸了
（这个对我的打击挺大的）
我现在也很想放假，但是要交接她的工作，真是郁闷
不知怎么办是好
我现在已经在工作上头脑都是混沌的
自从来到这个公司我基本都看不到我的地方，
全都是我不好的地方
我现在连自己做什么，是对的还是错的
自己都分不清了
只有任别人的意见

sgtkvfi 发表于 10-9-10 10:37:41

另外如果压力过大，适当给自己放放假，去乡下或是喜欢的地方游玩一下。你的心情也会释放很多，祝你快乐！
火烈鸟 发表于 10-9-10 10:15 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

压力确实是很大，我觉得应该是我自己给自己的吧，
应该是那此乱七八糟的想法，整得我自己很累，
成天就是这些有的没有的，
对于别人来说我烦的那些事情根本都是小事来的

sgtkvfi 发表于 10-9-10 10:38:22

可是我控制不住自己不去想，

神光 发表于 10-9-10 11:09:05

刚开始是强迫思维，强迫时间长了久了就成了抑郁症。现在的你，一点信心没有，只想逃避，越来不想动，变得很懒。现在一个朋友都没有了，和别人相处不来；都是以闹得不和收场；对于身边最亲的人，经常埋怨他，责备他，每次发生问题或矛盾的时候，都觉得是别人的问题，别人的错。从你的描述中来看，你是一个很孤独的人，一直生活在自我的世界里，缺乏与人沟通，也不懂得与人沟通，因为人际沟通方面的障碍，更加导致你的压抑与抑郁。而人际沟通障碍，主要还是心理年龄不成熟，自我中心。接受专业的心理咨询和心理治疗，尽快地帮助你适应人际关系，提升你的心灵成长。

sgtkvfi 发表于 10-9-10 13:25:29

心理年龄不成熟

这个或许是吧，但是我要怎么改变或者说怎么帮助自己呢

sgtkvfi 发表于 10-9-10 13:35:37

觉得自己的心理承受能力是挺差的

sgtkvfi 发表于 10-9-10 13:44:06

应该也不是自我啦，
发生事情，我都不知道怎么处理
都是问别人我们怎么处理
自己的想法都没有
然后就是按照别人提供的意见去做

nbhb15151 发表于 10-9-10 16:21:04

"应无所住而生其心"，买一本《感悟佛理》看看，一定要看到十遍，看不下去也要看，坚持看过十遍的话，你的病就好了一大半了
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