周声涛 发表于 10-8-19 22:12:47

我该怎么办？大家来帮帮我

生活到现在整个人都变了好多好多，就不是一个自己了，接受每天症状给我带来的烦恼，有这样又那样的····想去运动发泄，运动的时候都会出现很多的症状，心境都干扰好多， 什么时候都难做，感觉自己的一点点都起不了作用，怎么办啊 心情好乱

米兰骆驼刺 发表于 10-8-20 07:37:48

生活到现在整个人都变了好多好多，就不是一个自己了，接受每天症状给我带来的烦恼，有这样又那样的····想去运动发泄，运动的时候都会出现很多的症状，心境都干扰好多， 什么时候都难做，感觉自己的一点点都起不了 ...
周声涛 发表于 10-8-19 22:12 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

现在你不适合做大运动量的运动，会适得其反，放松的运动可以做，比如腹式呼吸运动就相当好，徒步慢走，户外游泳等

欣冉 发表于 11-5-20 12:56:19

我也是高高兴兴出去散步，可是完了很累，心情也会不好。但是运功肯定是对身体好的，就是要有选对自己适合的，而且要慢慢来，要坚持。你已经做的很好了，一起加油。

智空 发表于 11-5-20 15:24:54

念佛静心
佛法以“医治众生心病”为己任 （点进）
http://www.sunofus.org/uc/data/avatar/000/05/89/82_avatar_middle.jpg

天苗2 发表于 11-8-13 16:12:44

不想说 发表于 13-8-12 19:17:53

运动发泄，是为了运动还是发泄。
发泄就砸一下东西，运动就打沙包。

你的语言表达能力不清晰，多写日记，保持表达能力吧。
最好多与人交谈。
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