老师，帮帮我
我抑郁6年多了，知道09年的3月份开始接受治疗，到09年6月份开始吃药，刚开始的时候，我自己慢慢研究心理学书，但是，只是感觉上激动，过一会以后情绪就会发生变化，一直是这样，我08年的时候考上了研究生，我是勉强带坚持的到现在！在09年后来我开始吃百忧解一直都现在，每天早上一片！我看了蛮多心理学的书，但是，就跟前面很多帖子说的一样，自己在抑郁中，就容易胡思乱想，现在努力到基本上能够随心所欲了！说话，以及做事，好了很多！现在服药的情况是早上一颗百忧解，半颗的得巴金，晚上一颗米安色林，半颗德巴金！但是一直就是处在这个状态，我每天都坚持跟我的同学接触，说话，跟社会接触，每天基本都要跟自己的旧思想做斗争，心理学的书和文章我基本不看了，但是还是很累，情绪好的那种感觉我已经多次的体会得到！但是，情绪还是会发生变化，好像就一直稳定不下来！人也长胖了好多！现在我真不知道该怎么做下去了，还有大半年就要上班了，我真是担心啊，到时候我怎么能够应付的过来啊！！请各位给给意见！补充一下，我刚刚睡觉了又想起来的！是这样一个细节问题
关于人际：我总是怀疑别人对我是不是有看法，或者不喜欢我!看着别人总是互相的很好的说话，开玩笑，互相问问题，却没有人来问我，没有人主动找我！就会给我心里增加压力，我会觉得是不是我自己不够好，是不是别人很不喜欢我！因为我以前小的时候我的妈妈很早就离婚了，到了后来，组建了个家庭！在这个过程中我明显有两个倾向
一，我不敢把自己表达出来，就是我想说什么，或者想做什么的时候，我妈妈总会斥责我，说我，渐渐的我感觉到自己的想法如果不按照我妈妈的那种标准或者是周围大人那些所谓“听话孩子”的标准来做来说的话，我会感觉到很害怕，感觉是件不好的事情，但是我内心从来没有正真的喜欢这样，但是我又一直在极力的压制自己，所以弄得我很多时候都很矛盾。
二，因为在一个组合的家庭里面，有我的继父跟他的两个儿子还有他的妈，在这个过程之中，我妈妈总是在给我灌输，说我那个继父的妈妈是如何如何的坏，然后就举一些例子（比如：那个老太婆今天又偷偷给他那两个孙子藏了什么好吃的啊！或者给我弄了好吃的就叫我偷偷藏起来吃啊！在有就是，连我买衣服都要偷偷的躲着买了在回去撒个慌说是谁谁给我买的啊，说是怕只给我买了，不给那两个弟弟买我继父会不高薪啊！我那个时候曾今强烈的反对过，但是被我妈妈强制的镇压了），弄到我现在好多时候做小事都要偷偷摸摸的，但是又很不愿意这样，这种矛盾的心里，我到现在都还有！我那两个弟弟是如何如何的不好，弄的我在后来的人际交往上总是怀疑别人对我的用心，总是在算计我；我也越来越讨厌我那两个弟弟的行为。但是先前（在上初中之前）我是很调皮的，后来就压抑自己。看到电视，看到书都感觉到以后别人是不是总会这样对我，所以我一直防备很重，但是我又不喜欢孤独，我很喜欢有朋友的感觉！
三。小的时候由于缺少了父亲，妈妈又经常没有时间照顾我，所以总把我放在外婆那里，外婆，表哥从小就欺负我，特别是我的表哥，我到现在都很恨他。但是，他却还跟我的继父关系搞的很好，我心里也很嫉恨。我真的不想跟他们这些人有什么瓜葛。我只盼着有着一日，我自己能有个幸福的家，我永远也不想在跟他们有任何的关系！也是这样，我对人也有种不信任。 童年复杂的家庭，亲生父亲在生活中的缺失，造成了你的安全感的缺乏。从小的压抑，令你总不能自由的表达自己，压抑自己的情绪。压抑的时间过多过久就形成了抑郁症。吃药，自己看心理学方面的书，自我调节都有做过！但是情绪还是不够稳定，还是会有胡思乱想，还是会有焦虑担心，还有大半年就要上班了，现在的你，就在过度的焦虑担心当中。
自然的表达自己，只要懂得基本的社交礼仪，接受别人的态度，也接受自己自然的表达。无须过分小心，现在的你，已经有一定的表达自己的自由。 谢谢，刚才上午去医院拿了药回来，今天的心情不错阿~
页:
[1]