怎么才能静心啊
面对纷繁的世界，周围的人都比我过的好，而我却痛苦的活着，别人有大房子，有车开，而我就是苟且的活着，我怎么才能静心啊 事情都是有因果的，要看因果，个人有个人的因果，不要总是盯着结果看。今天的果是过去的因造成的，如果今天继续颓废又会酿出明天的果。 。。。。。接受自己的命运 我很满足我的生活。我什么都不愁。什么都开心，结果我得了强迫症。因为一个念头。于是。。。。。。郁闷。。。 满足吧。只要不得病。身体好。精神不得病就是最好的了。。羡慕你呢 面对纷繁的世界，周围的人都比我过的好，而我却痛苦的活着，别人有大房子，有车开，而我就是苟且的活着，我怎么才能静心啊
way 发表于 10-8-6 14:54 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
听佛教音乐也可以静心，我平时就很喜欢听，建议“WAY”朋友有时间多听听，一定可以找到自己“心路”的方向。
佛教静心歌曲汇总贴：http://www.sunofus.org/bbs/thread-67035-1-2.html
再推荐一篇文章：
《心地善良可内心还痛苦的真正原因》：http://www.sunofus.org/bbs/thread-50486-1-2.html 腹式呼吸 我经常采用的一个方法是，打开录音软件，带上耳机跟自己讲话。——声音完全被扩张两倍甚至更多！就像在山谷里说话一样。
愤怒的时候，自己能够非常清晰地听到自己的声音。
无聊的时候，伤心的时候……都能够。
我能够完全地听到“自己内心”的声音，觉得比静坐冥想刻意的觉察，效果都好。 别人有大房子，有车开，而我就是苟且的活着，
大房子未必是好事，吸人阳气，病多的开示，“人多宅小”是吉祥之屋，“宅大人少”是凶屋，明白了么？
有车子未必是好事，第一，如果不需要，有车开也蛮负担，你去问问有车的人，问问他们因为车，增加了什么烦恼？无车是一个烦恼，有车还有更多烦恼：潜在的车祸，高消费，并不需要用，但放在那里长灰尘，卖了又不值钱。
苟且活着？未见得，再差，一般也还是有饭吃吧。
如果境遇确实太差，饭都吃不起，那也是暂时的命运。慢慢地积累福报，也会改善的。 别人有大房子，有车开，而我就是苟且的活着，
大房子未必是好事，吸人阳气，病多的开示，“人多宅小”是吉祥之屋，“宅大人少”是凶屋，明白了么？
有车子未必是好事，第一，如果不需要，有车开也蛮负担，你去 ...
一宁 发表于 10-9-2 08:52 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
合掌礼！ 买个按摩拖鞋，越疼越坚持穿，经常敲打全身经络，拉拉韧带，大大太极。
出去晒晒太阳，到有水的地方吸吸氧，徒徒步，爬爬山。溜溜腿。
独处的时候练习腹式呼吸 不比较不计较
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