若兰 发表于 10-8-22 09:10:43

建议楼主看一本书——阿德勒戴维斯女士的《吃的营养与妈妈宝宝健康》，当当网有卖的，我不是打广告的托，是因为这本书写得太好了，咱们这种有病的准妈妈一定要看，看了就不会绝望了，就有了希望！我是一个8岁的焦虑症患者，曾经严重失眠，恐惧，，，自从学了营养学后，恢复了健康，不久前自己装修房子三个月，装完房子末期，顺利如愿怀孕。

已经38岁的我，还有一个几岁的孤独症儿子，再次怀孕是一个艰巨的任务，但是我不害怕，还充满了喜悦和希望，因为我有了营养学，看了阿德勒女士的《吃的营养与妈妈宝宝健康》让我对孕期充满了期待。如今怀孕的我，一切非常正常，状态极好，甚至少有反应，真心希望患病的准妈妈们都能轻松的度过孕期！

米兰骆驼刺 发表于 10-8-22 14:43:37

恭喜若兰

kikisiyue 发表于 10-9-6 14:31:30

11# 安儿安宝贝

我现在4个月出头再熬5个月就好了
现在也在慢慢调节中，我睡不好无所谓，就怕心情紧张而影响宝宝
每天翻来覆去的怕折腾到他

kikisiyue 发表于 10-9-6 14:32:56

12# 笨鸟迟飞

我家人也不理解，觉得是我作出来的毛病其实这痛苦真是生过的人才知道！

kikisiyue 发表于 10-9-6 14:33:28

14# 博格坎普

嗯谢谢鼓励！我肯定要坚持到底的！

kikisiyue 发表于 10-9-6 14:34:42

15# 米兰骆驼刺

谢谢关心，觉得比之前好些，但是每天睡觉之前要挣扎会，白天起来心情有时很郁闷，缓不过气！

kikisiyue 发表于 10-9-6 14:36:27

16# 若兰

恭喜你啊，很毅力顽强！

米兰骆驼刺 发表于 10-9-6 16:25:34

15# 米兰骆驼刺

谢谢关心，觉得比之前好些，但是每天睡觉之前要挣扎会，白天起来心情有时很郁闷，缓不过气！
kikisiyue 发表于 10-9-6 14:34 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

坚持练习腹式呼吸是个很好的方法

米兰骆驼刺 发表于 10-9-6 16:26:21

12# 笨鸟迟飞

我家人也不理解，觉得是我作出来的毛病其实这痛苦真是生过的人才知道！
kikisiyue 发表于 10-9-6 14:32 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

别人是很难理解的

灿烂小心情 发表于 12-3-16 11:37:05

buenosaires 发表于 12-3-17 21:51:37

紧张焦虑的感觉实在是太痛苦了，有时候没有药物还真是不行

b_tiger_2000 发表于 12-3-18 21:11:59

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