我根本不想动，也不想说话，怎么办？
小蛮腰 发表于 10-8-12 19:34 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
其实我虽然跑步，可前几天也很懒散了，前天晚上就没有去跑步，坐在沙发上实在不想动，做了几次思想工作都没有迈出去，最后还是妥协了，这样的结果肯定是没有跑步那么精神了，第二天早晨依然没有起来
不过我感觉即便再懒得动，一天总有一些时间感觉稍微轻松一些的，那样就抓住机会，好好调节，听听音乐，看看电影，这种积极的信号就会融入到整个身体，然后去运动就不再是一个特别困难的事情了。如果能坚持下来，就像是跑起来的汽车，就不那么费劲了。
我也知道，我这样去说显得那么简单，做起来的确有时候是很难的，我亲身体会，但是我们尽力，一天一点，或者几天进步一点，去试着运动，试着和家人朋友说话，总还是会收到意想不到的效果的
试试吧，总不会有什么坏处。
页:
1
[2]