monkey而已 发表于 10-8-3 15:41:46

想学的话，推荐先找几本圣严法师的书或者视频随便看看。
佛和森田一样，不是你有所需要使用的一种方法，
它们是一种生活方式，是生活本身。
“我就喜欢佛一样的生活方式和人生观”比“我要学佛让自己过的更好”这样的想法更易入佛。

我感觉学佛后，面对困难坦然了许多，虽然也有挣扎，但比以前放的开些了

一二三 发表于 10-8-3 16:27:08

16# monkey而已
谢谢你的推荐，有时间我会看看的，希望会对我有帮助

monkey而已 发表于 10-8-3 17:24:11

16# monkey而已
谢谢你的推荐，有时间我会看看的，希望会对我有帮助
一二三 发表于 10-8-3 16:27 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
上班偷懒上网，要罚

一二三 发表于 10-8-3 21:22:25

18# monkey而已
嘿嘿，今天领导不在，小玩一会儿

身心飞扬 发表于 10-8-3 23:52:21

当时住院的时候主治医师不断给我调药，慢慢的，我的状态在变好，药量也减少了，只是住院时间太长了，我要出院的时候药没有减完，还买了些药回去吃。后来复发了，住了一个月再回去，没有吃药了，一直在锻炼，虽然有疼痛，但是到学校后能够有老师咨询，还是能够抵挡。希望大家能找专业医生咨询，减轻痛苦，或者知心朋友也是可以的。

一二三 发表于 10-8-4 09:58:24

20# 身心飞扬
你真坚强，我也不想吃药了，希望可以学习你，坚持锻炼什么的，自己康复好
谢谢你

冬日恋歌 发表于 10-8-4 18:49:56

本帖最后由 冬日恋歌 于 10-8-5 10:28 编辑

我抑郁8年了 吃药一共吃了一年多的时间，感觉药物对我作用不大，吃过博乐欣、马普替林和乐友，不过我感觉还是自我调节更实际一些，当然这是我个人的感觉。药物治疗如果科学的话应该还是很有作用的，只不过我应该改变的性格和思维方式更多一些，这个我想药物是不能起到作用的，所以我感觉对于我来说自我认识，自我治疗是更可取的方法。祝福楼主早日康复。

一二三 发表于 10-8-4 21:04:41

22# 冬日恋歌
谢谢你，那你是抑郁得了八年后用了多久时间自我调节康复了呢
我也觉得药物只是在严重时候有点作用，等好了以后还是要靠改变认知等之类的来调节
恭喜你终于靠自己走了出来

冬日恋歌 发表于 10-8-5 10:33:14

本帖最后由 冬日恋歌 于 10-8-5 10:34 编辑

23# 一二三
我现在相比2、3年以前是好了不少了，尽管有时还是会陷入抑郁的深渊。先前一直没有正确的认识抑郁，一直在恐慌和无助当中度过的，现在也只是试着接受抑郁、接受自己，我相信不断学习和认识的过程中会有不小的收获。至于经验，现在谈不上，希望以后走出抑郁的过程中可以和大家更多的交流，也希望多多请教朋友们。

火烈鸟 发表于 10-8-5 11:13:45

吃药还是要听从医生的意见，毕竟他们比较专业。在吃药的过程中要逐渐的改善自己性格中的弱点，不断完善自己的性格，当自己的性格变得成熟，对界的事物的影响在你那里可以很快的排解和消散，人在尘世中，完全无烦恼那是不可能的，关键是情况出现了如何应对的问题，能够很快的解决不被它影响那说明你已经康复了。

monkey而已 发表于 10-8-5 16:23:46

坚持世事无常，呵呵

一二三 发表于 10-8-6 07:59:06

24# 冬日恋歌
共勉吧，一起在阳光上多和大家交流
学习下森田、行为疗法等东东
相信我们都会很快走出来的
祝福你

一二三 发表于 10-8-6 07:59:26

27# monkey而已
哈哈，谢谢
也许真是如此吧

一二三 发表于 10-8-6 07:59:44

26# microding
好的
谢谢你的建议
我会试试的

一二三 发表于 10-8-6 08:02:06

25# 火烈鸟
谢谢火烈鸟姐姐，我会好好听从医生和大家的建议，认真吃药，积极自救，希望能够很快的走出来
在阳光的这段时间，认识了很多的热心人，你就是其中之一
送人玫瑰，手有余香，在施与爱的过程中希望你也能收获更多的爱和感动
真心感谢火烈鸟姐姐对我的帮助
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