mastiff2008 发表于 10-8-2 16:36:32

本帖最后由 mastiff2008 于 10-8-2 16:37 编辑

于是，就这样 一边保持正常的饮食偶尔出去腐败一下
一周至少2次运动
加上经常与好友一起玩
这样也差不多了
希望我的经历能对各位病友有帮助啊，当初我也是看了不少这样的帖子才有了动力
坚定地相信，这个病是可以被战胜的

mastiff2008 发表于 10-8-2 17:17:45

我也想知道.
刚被查出,正在吃药与不吃药间纠结.
LZ能该一些具体的建议吗?
谢谢
ningningning 发表于 10-8-2 14:02 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif希望上面的经验 对你能有一定帮助吧

akiller 发表于 10-8-2 17:58:15

16# mastiff2008 我觉得楼主比我轻多了......:(
我是一生气上火，头就发沉，然后右侧还偏头痛，像烧灼一样

mastiff2008 发表于 10-8-6 08:54:54

昨晚睡眠按理说是相当不错了
早上起床时还不错的
现在又无精打采了

zangma 发表于 10-8-7 10:34:22

恭喜楼主啊这是很好的情况 你能不吃药就能好真的挺棒的 祝你越来越好

mastiff2008 发表于 10-8-8 12:19:04

一个人在外边工作
感觉饮食上边跟不上，特别是现在身体不适特别好
打算开始自己做饭了
今天是第一天，去家乐福超市买了不少好吃的回来，现在网上学一学人家都是怎么做的
先从简单的菜做起吧，以后熟练了再挑战有难度的

mastiff2008 发表于 10-8-8 12:19:45

吃好了之后，晚上打算去大学里边运动运动
oh yeah

小甜甜 发表于 10-8-10 10:46:18

还想听听大家的意见
大家得了抑郁之后都找什么样子的女友呢？ 毕竟有的时候可能要复发，得找一个能真心爱你并体谅你的人
我从内心里边来说，想找个开朗活泼的
mastiff2008 发表于 10-7-27 13:13 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

开朗活泼的未必会体谅你，不是同一种性格类型的对方很难理解你为什么会抑郁。不过性格互补是个不错的选择，算是对完整自我的追求吧。

mastiff2008 发表于 10-8-10 13:00:04

我的抑郁主要是因为工作劳累过度 没有好好休息
和性格方面的关联不是很大
一定要说的话 就是有些太要强了

mastiff2008 发表于 10-8-11 20:46:58

晚上又去吃了一些日本料理
每次吃完料理之后就感觉心情舒畅
脑细胞活跃
希望大家也可以去试试看
比吃药感觉好多了

mastiff2008 发表于 10-8-19 16:36:52

肚子又小了一圈感觉身上的油脂越来愈少
人的活力又提高了一些
已经不吃药接近10个月了

mastiff2008 发表于 10-9-6 08:44:46

上午的心情怎么总是那么差
那么的慵懒不堪
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