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monkey而已 发表于 10-7-23 11:05:43

李连杰这家伙和森田

刚在看鲁豫有约，受访的是李连杰。
觉得这家伙的开朗豁达真的很不错

李连杰是学佛的，也禅修行过。你如果关注他的言行和生活方式，就会发现很多平和的心态和顺其自然的那些东西。

感觉恩也好，佛里的禅修也好，森田疗法也好，甚至是西方现在流行的《接受和实现疗法》也好
讲的中心其实是一种生活方式，价值关世界观和人生观。
而痊愈应该只是一种水到渠成之后自然而然的结果。
我是感觉学习这些东西，其本身就应该是生活，是旅途。
我们神经症患者学森田时常把它作为痊愈的手段，二我是觉得森田应该是目的，是体验，是生活。
不应该本末倒置。

这类生活方式的人，如古代的白居易，苏东坡，或许李连杰也算一个

森田不是疗法，是一种生活方式。

神光 发表于 10-7-23 11:09:25

森田不是疗法，是一种生活方式。{QQ79}

monkey而已 发表于 10-7-23 11:09:59

李连杰最近拍了本《海洋天堂》的电影，讲自闭症患者的故事。
他们比我们更艰辛的生活着
有兴趣的朋友可以找找或者影院去看看

通房大小子 发表于 10-7-23 13:36:39

{:18:}:victory:

云动力 发表于 10-7-23 13:48:14

啊，原来如此！你不说，我还真的不知道

心岸 发表于 10-7-23 18:58:34

森田不是疗法，是一种生活方式.支持

深海微蓝* 发表于 10-7-23 23:13:30

经过一些磨难，总会催生出这样的智慧。

monkey而已 发表于 10-7-23 23:42:10

9另外的一些想法：森田的顺其自然是轻盈而柔软的，就是带着平等心的。
也就是说我们学会接纳自己，除了要接纳自己的症状外，也要接纳自己的缺点，比如脆弱，逃避，缺乏意志力。
顺其自然体悟生活需要的坚韧不应该是很硬的那种坚强，应该是那种柔软的如水一般柔和但韧的坚强。
水是这样的东西，碰到外界的事物它会泛起涟漪，因为水也是平凡的，不是超完美的东西。
但它又慢慢恢复平静的特质。或时间长或时间短。
森田生活体验需要的意志力，也是这样一种东西，是柔软平和而轻盈的，不需要沉重，，更不需要僵化的坚强。

善待自己，平静的看自己的各种特质，不要评价，不分好坏。带着一份柔和的坚韧去森田式的生活。

monkey而已 发表于 10-7-23 23:51:53

退退进进是难免的，因为我们比较脆弱。
即使天性很乐观的人也会伤心痛苦，只是痛苦完了又拍拍尘土向前走了。

跌着爬着逃避着去森田式的生活着。
意志力脆弱的神经质性格的人，这样去森田比较合适我感觉。
允许自己逃避，但尽量不逃避，慢慢进步，改变一种生活方式，或者性格特质应该是漫长的路吧，我想。

何君十 发表于 10-7-24 05:09:27

退退进进是难免的，因为我们比较脆弱。
即使天性很乐观的人也会伤心痛苦，只是痛苦完了又拍拍尘土向前走了。

跌着爬着逃避着去森田式的生活着。
意志力脆弱的神经质性格的人，这样去森田比较合适我感觉。
允许 ...
monkey而已 发表于 10-7-23 23:51 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif

{QQ42} {QQ79} {QQ82}

何君十 发表于 10-7-24 05:10:03

生活无处不在，森田疗法无处不在~~~~

全世界抑郁的人们联合起来！

情绪中挣扎 发表于 10-7-24 09:51:27

森田疗法确实是一种生活方式，对我们来说，就是带着症状去生活。经过反复，我又回到了“顺其自然，为所当为”的正轨上。因为我被诊断为双向情感障碍，所以我一直怀疑自己是否是神经质，但我杂念很多，情绪波动不明显，完善欲很强，所有这些都是神经质的表现。因此我坚信自已有疑病素质，是神经质。通过森田疗法的学习，我认为片面强调“顺其自然”和“为所当为”都不对，就像大家所说的，森田疗法就是一种生活方式，平平淡淡的生活方式！

monkey而已 发表于 10-7-24 10:19:03

森田疗法确实是一种生活方式，对我们来说，就是带着症状去生活。经过反复，我又回到了“顺其自然，为所当为”的正轨上。因为我被诊断为双向情感障碍，所以我一直怀疑自己是否是神经质，但我杂念很多，情绪波动不明显 ...
情绪中挣扎 发表于 10-7-24 09:51 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我也杂念很多，特别是每次坐禅内观的时候。老是有念头想快速去领悟和进步，去专注。然后又会升起如何坐禅好的思考类的东西，还有其他很多杂念，又怕自己修偏了。
后来就想，佛是带平等心和中观的，我这又执着了，想去控制，而不是觉知和体验。
所以坐禅的时候稍微改进了下：能把注意力专注在观呼吸上并觉察自己的的观念最好。但杂念多也罢，想去纠缠那些杂念也好〔或者叫陷入自己的想法和欲望〕，就让它去把，接纳自己老去纠缠的杂念，然后只要有那个方向，总会自然慢慢进步。

游云 发表于 10-7-24 10:24:39

退退进进是难免的，因为我们比较脆弱。
即使天性很乐观的人也会伤心痛苦，只是痛苦完了又拍拍尘土向前走了。

跌着爬着逃避着去森田式的生活着。
意志力脆弱的神经质性格的人，这样去森田比较合适我感觉。
允许 ...
monkey而已 发表于 10-7-23 23:51 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif悟得太有才嘞！不知这位才子是浙江哪里的？我也是浙江的，很想阅读你的经历与感悟。

monkey而已 发表于 10-7-24 10:33:28

森田疗法确实是一种生活方式，对我们来说，就是带着症状去生活。经过反复，我又回到了“顺其自然，为所当为”的正轨上。因为我被诊断为双向情感障碍，所以我一直怀疑自己是否是神经质，但我杂念很多，情绪波动不明显 ...
情绪中挣扎 发表于 10-7-24 09:51 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我意识是觉得：你感觉杂念多情绪波动而烦恼，其实是觉得应该杂念少情绪稳定点才去森田。
有了对自己内部的“应该”二字，这就不森田不自然了。
放开自己，可以有缺点有痛苦可以退步，但尽量不要控制和挣扎。
假如内心有了挣扎和控制的杂念，那也没关系，不要烦恼自己咋又要控制了。
有方向，但不刻意。

这是我的一点想法。

我讲的来源是禅，但自己感觉这点上和森田是通的。

柔软最重要，我这么想

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