云南北武 发表于 10-7-21 00:31:59

不能运动

我一运动就会出大量的汗，生体极度虚弱，咋办呀?

mastiff2008 发表于 10-7-21 07:33:03

根据自己的情况，安排适当的锻炼
抑郁严重的时候，散步或者慢跑
中等的时候可以打打羽毛球或者乒乓球啥的

mastiff2008 发表于 10-7-21 07:33:46

总的来说，以接下来几天自己的状态好坏来判断
这样强度和方式的运动 是否适合自己

心路 发表于 10-7-21 08:56:24

身体较虚,可适当散步,多睡觉,休养一段后再加大运动量

Raikke 发表于 10-7-21 10:59:24

zangma 发表于 10-7-21 21:48:38

我也有过 感觉还是不要太过勉强自己了
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