飘0 发表于 04-8-26 21:47:06

用行动去改变感觉

我有一段时间抑郁现象很严重，我看了卡耐机的《人性的弱点》，我学到了一点，我以前是感觉支配我的行动，但我现在变了，我用我的行动去改变我的感觉！我觉得我们所有抑郁的人要学着用行动去改变我们的感觉！

长风 发表于 04-8-27 16:02:17

的确,行动是可以改变感觉的,只可惜很多朋友想不到,更做不到~~~~

冰香草 发表于 04-8-28 12:17:29

我看了，问题是我还未做得到。能说说你的经验吗？

冰香草 发表于 04-8-28 12:18:10

现在我连看书看文章的耐性都没有了，前段时间还有的：（

飘0 发表于 04-8-29 20:43:37

去做能让自己开心的事,
   多参加运动,走 出去可以逛商场,游乐园,刚开始可能有一点强迫自己,但你自己走出去,一切都变了.你可以感觉到世界的美好!
      有实践证明运动治疗抑郁取得成功的报道.有一个做医生的发现父亲有抑郁症,每天带着他强迫他运动.两个月后取得成功,抑郁现象消除.并写了一篇报道
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