写写日记吧！
得了强迫思维的我每天已经很累了。上着班带着很多情绪。时刻要觉知当下的事情，很痛苦。很想哭，以前的我自私没付出过，回家以后看到父母，感觉要为他们多做点什么，内心很内疚，叠好衣服，妈妈为我付出了很多，爸爸也是，明天儿子也要被老公带来了。很开心但是也很想哭，，，内心很玩虐 ，我内心难道真的这么麻木？是我吗？我就是这个麻木的人吗。曾今的我是。但是现在的我不是啊。也许我只能抓住一刹那的感受了，那一刹那也许就是真实的我的感受 只能凭借自己的意志来接受痛苦，接受痛苦就是接纳自己，我们只有接受痛苦才可以生活。太苦了。。。我和老公说了我的痛苦。他能理解。没有人可以诉说。只有他。。 太苦了。很苦很苦。。。要习惯每种症状，每种想法，适应是要一个过程的。。很苦。。只有痛苦到麻木了那时候才是接纳了。。。 做一个思想麻木的人于是不会痛苦了。然后顺其自然。做好该做的，多为别人贡献，只有从别人身上我们才可以得到感受，这个就是我们的最终之路。
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